シャロン・モアレムの作品一覧

作者をフォローする

フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。

• 

  DNA再起動 人生を変える最高の食事法

  シャロン・モアレム / 中里京子

  遺伝子による食事の相性という発想はこれまでなかったので、興味深かったです。お酒が強いかどうかの耳垢判断法も当たっていて笑ってしまいました。
  食事は健康の基本。この食材が体に良いといわれると出来るだけ取ろうと頑張ってしまいますが、そういうものでもないんだなと気づかされました。体に良いといわれるものを...続きを読む食べておけば大丈夫、という考え方はかなり乱暴なんですね。
  

  

  nn_booklive
• 

  DNA再起動 人生を変える最高の食事法

  シャロン・モアレム / 中里京子

  めちゃくちゃ面白かった。いろいろと食事健康法の本はあるけど、個人的にはずっと疑問に思っていたことが晴れた画期的な本。
  一人ひとり違う遺伝子を持っているのだから万人に同じ食事法はなく、遺伝子に合わせたカスタマイズをすべきという主張で、その具体的なガイドが示されている。
  歯磨き粉など口に入れるものを事例...続きを読むに出していたりもするので、食品業界だけではなくヘルスケア・消費財メーカーの人にもぜひ読んでもらいたい。

  Posted by ブクログ
• 

  遺伝子は、変えられる。―――あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実

  シャロン・モアレム / 中里京子

  タイトルの「遺伝子は、変えられる」は、若干、強引な印象です。
  
  遺伝子（DNA）について、以前は「完全に固定されたもので、一生を通じて変わらないもの」（環境からなどの影響により、突然変異が起こることはあるとしても）と捉えられていました。
  が、遺伝子の中には、何かをきっかけとして、スイッチがオンになっ...続きを読むたりオフになったりする部分もたくさんあり、この本では、そのことを「遺伝子は、変えられる」と言っています。
  ちなみに、一卵性双生児に差が出るのは、環境の差異によるスイッチのオン・オフの違いの影響も大きいようです。
  また、スイッチのオン・オフは、次の世代（子の世代）と、その次の世代（孫の世代）には遺伝することがあることがわかってきているようです。
  
  それから、この本では、遺伝子の個性について、かなり丁寧に述べられています。
  薬の効き方や適切な治療法などが人によって異なるのは、遺伝子の個性の影響、といった形で説明されています（これまでは、体質の違い、という説明をされることが多かったと思いますが、さらに突っ込んで、体質の原因となる遺伝子に着目することができる、ということかと）。
  しかも、現在は、個人の遺伝子の解析技術も進んできているので、今後の投薬や治療は、遺伝子の個性に合わせた形で行われる可能性が高まってきています。
  そうなると、治せる病気が増えることにはなりますが、これまでは知られていなかった病気が見つかることもあり、「遺伝子解析が進むならば、どんな病気も治せるようになる」とはいかないようです。
  ヒトの遺伝子は、あまり多様性がないとは言われていますが、それでも、80億人いれば、80億パターンあるわけで、それらをすべて調べつくすのは、今はまだ難しいようです（将来的なことはわかりませんが）。
  
  この本では、遺伝子の突然変異を中心に、いろんな事例が紹介されていますが、個人的には、「性染色体がＸＸなのに男になるケースが、10億分の１ぐらいある」という話が、とても印象に残りました。
  かなりレアな話なので、高校以下の教科書に載ることはないと思いますが、今後の生殖医療を考える上では、かなり興味深い事象ではないかと思っています。

  Posted by ブクログ
• 

  DNA再起動 人生を変える最高の食事法

  シャロン・モアレム / 中里京子

  　教養で読むというよりかは、タイトルの通り「最高のDNA」を手に入れるためのノウハウが詰まった本。
  　もちろん書いている内容をすべて実践するには、個人の努力が要されると思うが、例えば、「肥満」であったりといった具体的な項目に対して、自分が今どういった位置づけであるのかというのを確認する手段及び、各々...続きを読むにあった問題解決方法を具体的に提示してある。

  Posted by ブクログ
• 

  遺伝子は、変えられる。―――あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実

  シャロン・モアレム / 中里京子

  私たちの体を作るための設計図である遺伝子。けれど、私達の生活は遺伝子だけで決められているわけではない。
  
  遺伝子によって継承されたものを「発現させるか」どうかを司っているエピジェネティクス。そして、さらにそのエピジェネティクスも世代を超えて継承されるとか！？
  
  詳細な科学的なことは難しくてよくわから...続きを読むなかったけれど、この本では、いろいろな症例を紹介しながらわかりやすく書いてくれている。
  
  ゲノム研究によって明らかになってきつつある遺伝子と病気の関係。今後も、次々に新しいことがわかっていくんでしょう。そして、私達が、病気になる前に、自分がかかる可能性がある病気を知り、その発現率を変えることができるようになっていくのかも知れません。乳がんを予防するために健康な乳房を切除したアンジェリーナ・ジョリーのように…。
  
  なんだか嬉しいような、怖いような…。
  
  
  いろいろな話が書かれていましたが、興味を引かれたのは、著者の遺伝子研究者さんは、人の顔を見るだけで、その人が持っている遺伝子の型や罹患しやすい病気などがわかっちゃうという話。研究すればするほど、日常生活では生きづらかったりするんじゃないかしら…。
  
  
  ちなみに、邦題は「遺伝子は変えられる」ですが、遺伝子を変えるのではなく、遺伝子から引き継がれたものの「発現率」を変えることができる、という話。生活習慣や食事によって。でも、遺伝子は人それぞれ。巷に溢れている「健康法」が、すべての人に当てはまるわけではないこと、時として「健康法」が逆に病気の発現率を高めてしまうこともあることに要注意。個人的には「テレビの情報を鵜呑みにしない！」を教訓にしたい。

  Posted by ブクログ

シャロン・モアレムのレビューをもっと見る