佐久間健一の一覧

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作品一覧

2019/01/08更新

ユーザーレビュー

  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

    モデルさん凄い

    他の方も記載されてますが、
    本のモデルさんが凄いです!

    同じくらい足上がりません!

    ポーズが5つだけなので、
    覚えやすくて、簡単なのに死ぬほど効きます。

    1セット真面目にやるだけで、
    翌日姿勢が違うし、ガッツリ筋肉痛になります、、、
  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
    一回やってみた。
    体幹⁉︎
    身体の奥があったまってる実感‼︎

    いー〜かも。

    1)うつ伏せ手は頭 上半身と脚を浮かせ
    脚を閉じるように10秒押す
    脚をクロス開くように10秒
    3回
    2)うつ伏せ足首組んで膝開く
    太もも床から浮かせ6秒キープ10回
    3)ヒップの横に手
    片側だけ浮...続きを読む
  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
    2週間やってみたけど、そこまで著しい改善は今のところ見られない。

    実施自体は1日5分で済むので、続けてみようと思う。
  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
    購入。TVで見て。

    ダイエットに興味はないが、体型維持はしたい(年には勝てない)。でも、食事制限は出来ないし、運動は嫌いだし(だからダイエットは出来ないし続かない(笑))。
    そういった知識がないので、さらりと読めて分かりやすかったと思う。
    効果の程は定かじゃない(まだ、やってないから)が、本の良し...続きを読む
  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
    簡単で結構効く。やってみると、モデルさんの凄さがわかる。絶対あんなに足あげられない!
    やり始めて1週間で、歪みが改善したのか、今までつかなかった奥歯の噛み合わせが、つくようになりました。痩せてないけど、これは嬉しい効果。

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