新保泰秀の作品一覧
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2019/09/20更新
ユーザーレビュー
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３００歩というタイトルが目を引くが、内容は、正しい歩き方・姿勢について。
１日３００歩気をつけて歩きましょう、というもの。
１日３００歩のウォーキングで良いというものではなく、タイトル負けしている内容。
１日平均７５００歩ほど歩くから＋３００歩で良いとのこと。
１日８０００歩歩きましょうと言われてい...続きを読むPosted by ブクログ -
私が求めていたものと違い、高齢者の方向けのような気がした。もちろん若い方の症例も紹介されていたが、私はもっとスポーツ的なウォーキングの本を読みたかった。
とはいえ、体が不調な人にとっては、正しく歩くことで、こんなにも良くなるものなのかと思った。
なんにせよ、原因が分かれば解決するものだと思ったPosted by ブクログ
