黒住紗織の作品一覧
「黒住紗織」の「女性ホルモンの教科書」「やせれば本当に幸せになれるの？「シンデレラ体重」が危ない」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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-やせたら本当に幸せになれるの？ 知っておくべき「若い女性の“危険なやせ”」の真実と対策を解説 やせたらもっときれいになれる、もっとやせたい！ 日本では十分スリムな体型の多くの若い女性が、さらに今よりもっと体重を減らそうと努力しています。彼女たちが目指すのは「シンデレラ体重」。「モデル体重」とも言われ、BMIなどで示される標準体重よりもかなりやせ型といえるものです。 でも、頑張って憧れのシンデレラ体重になれたとして、彼女たちは本当に幸せを手に入れられるのでしょうか？ 実際はそうとも限りません。やせることで貧血や低体温に陥り、恒常的に不調を抱え、将来の妊娠や生まれてくる子の健康までも危うくしてしまう可能性があります。若い女性の多くが、深刻な健康リスクにつながる“危険なやせ”に気付いていないのです。 本書では、女性と母子の今と将来に大きく関わる「やせた女性たち」の抱える健康リスクとその対処法について、26人の医療と栄養の専門家への取材と、80を超える調査や研究のデータをもとに解説します。不調を抱える女性のほか、栄養や保健、母子健康、女性の健康分野に関わるすべての人に読んでほしい1冊です。 -
3.5女性ホルモンは女性を若々しく、キレイにしてくれる「守護神」。 でも、実は女性の人生を左右するほどの裏の顔を沢山持ち合わせています。 イライラする自分を抑えきれなくて、とうとう大切な人間関係を壊してしまった。 毎月の腹痛、鎮痛剤で痛みを抑えていたら不妊になってしまった。 集中力が落ちて、疲れやすくなって自分の体に自信を持てず、昇進の機会を逃してしまった…… こんな重要なことにまで、女性ホルモンがかかわっている可能性があるんです。 もし知っていたら、上手に回避できたはずの「女性ホルモントラブル」って、 意外とたくさんあります。あなたは今より、もっと快適に暮らせる可能性があるのです。 そして、「知っていれば私には違う人生があったはず――」なんて後悔は絶対にしたくありません。 そこで、本書の登場です。 なかなか学校でも教えてもらえず、親も話してくれない「女性ホルモンと女の一生の関係」に関する 大切な知識を、ナンバーワン健康雑誌『日経ヘルス』の女性記者２人が、 ●科学的根拠がある最新情報をもとに、わかりやすく簡潔にまとめました。 ●イラストやデータも豊富で、読みやすい構成です ●困ったときの対処法がわかります ●１０代から５０代まで、母娘３代の女性が、気になったときにすぐ読める保存版です ●人に聞けない「女のカラダ」の疑問や不安が一挙に解消します さっと読めるのに、現代女性に必要なポイントはギュッとまとめられている！ これからの社会をハッピーに生きたい女性のための保存版の一冊です。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
くわしい！
避妊方法 ともに医師による装着・除去が必要
・ＩＵＳ プロゲステロン含む3センチの器具を子宮内に設置最長5年
・ＩＵＤ 最長5年間。子宮に異物おおき、着床を防ぐ月経の量が増える可能性も。
ＰＭＳと更年期の症状には相関があるとする報告も多い。
ピルは排卵を抑制し、プロゲステロンの分泌を抑制。ホルモンの波が小さくなり、ＰＭＳの症状が治る。
月経痛が多い不とは子宮内膜症を疑う。不調は病院へ相談
Ｐ９８ 卵子の数が０になると閉経と書いてあるが、ピルで排卵抑制した場合はどうなるんだろう？排卵の際に複数の卵子細胞？が成長するが、悪いのはたしか吸収されたはず。卵子が残った状態で閉経する？ -
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Posted by ブクログ
ネタバレ今回は少しデリケートな本を読みました！著書では、女性ホルモンの働きや年齢ごとの体の変化など、女性であればどの年代の方にも勉強になる内容でした。体のことだからこそ、まずは知識を持つことがとても大事だなと感じました。
冒頭に「女性ホルモン検査」という腕試しのテストがあるので、まず自分がどれくらいの知識があるかを把握することができます！そして、女性ホルモンについて、「健康」「母性」「美」「病気」など、8つの顔があることを今回初めて知りました。良い面もあれば、女性を困らせる悪い面もあり、特に悪い面は知っておくことが大事だと改めて学びました。
この本だけでなく、様々な本を読んで知識をつけることが大事だと -
