徳永雄一郎の作品一覧
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2016/01/29更新
ユーザーレビュー
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本の中のテストをしたら、わたしは34点で完全に脳疲労、夫は12点で問題なしでした…！
この本を読んでから、仕事70、家庭30を頭に入れて仕事してます。
人間関係についても、自分を犠牲にして付き合うのはやめよう、疲れた時は休もう、困った時は頼れる人に相談して決めよう、と素直に思えました。Posted by ブクログ -
ストレスに満ちている現代社会に必須の本だと思った。
「うつ病はいきなり発症するわけではなく、その前段階に『脳不調』、前々段階に『脳疲労』という状態になる」とのこと。
うつ病は何となく気がついた時には発症している、という勝手なイメージを抱いていたので、この「脳疲労→脳不調→うつ病」という進行のメカ...続きを読むPosted by ブクログ -
文字通り、脳疲労から来る様々な障害などについて語った一冊。
当事者としても、そういう人を職場で抱える管理職としても、参考になる一冊。Posted by ブクログ -
最近頭が回らない…と感じることが多かったので手に取ってみました。
「脳疲労」が進むと「うつ」になってしまうそうなので、自分でちゃんとケアすることが大事だと思います。Posted by ブクログ
