作品一覧 2021/10/08更新 10キロやせて永久キープするダイエット 試し読み フォロー 10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】 無料あり 試し読み フォロー 40歳から手に入れる 美しい歯と歯ならび 完結 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 山崎潤子の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 40歳から手に入れる 美しい歯と歯ならび 山崎潤子 40歳突入して歯科矯正をしたくなり、先ずは情報を…と手に取りました。 作者の方も48歳でワイヤー矯正を始めていて体験談も載せてありますし、矯正や歯の日々のメンテナンスについても分かりやすく書かれています。 歯を大切にしたい方の入門書といった感じで、題名には『40歳から…』となっていますが、大人なら何...続きを読む歳からでも手に取って良いのではないかと思いました。 Posted by ブクログ 10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】 山崎潤子 / 海保博之 ステイホームばっかりで 外で運動する機会もなくなり 体重が増加が止まらないなか この本に出会った 漫画で読めつらい食事制限や運動をがんばる だけでなくタメになる イケメンハイユ 10キロやせて永久キープするダイエット 山崎潤子 / 海保博之 カロリー計算に縛られすぎるのはどうかと思うけど、ダイエットに対する向き合い方がすごく参考になった。また見返したい。 Posted by ブクログ 10キロやせて永久キープするダイエット 山崎潤子 / 海保博之 ダイエットは一生続けられるものでなければいけない…うんうん、そうだよな。。毎日30分走るとか、お菓子を一生我慢するなんて無理…。じゃあ、逆に何なら続けられるのか!?今までのダイエットとは違うアプローチかつ、自分と向き合い時に修正しながら長ーく続けるダイエット。自分にあった方法を模索しながら続けようと...続きを読む思います。 Posted by ブクログ 10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】 山崎潤子 / 海保博之 まっとうなダイエット本 無料版では消費カロリー>摂取カロリーという普遍的なダイエットの大原則と、摂取カロリーの把握という正しい現実認識が必要、という基礎的な事の重要さが説明されています。 いかに自分に合ったアクションプランを習慣化するか…という継続のコツについての部分は購入して読める部分に書いてあります。体験談のみに終わ...続きを読むらず、心理学者の監修も入っており、非常にまっとうなダイエット本だと言えるでしょう。 パン♪ケーキ 山崎潤子のレビューをもっと見る