10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】
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10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】

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万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。

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10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    購入済み

    2022年02月06日

    ステイホームばっかりで
    外で運動する機会もなくなり
    体重が増加が止まらないなか
    この本に出会った

    漫画で読めつらい食事制限や運動をがんばる
    だけでなくタメになる

    #タメになる

    0
    購入済み

    まっとうなダイエット本

    2020年08月10日

    無料版では消費カロリー>摂取カロリーという普遍的なダイエットの大原則と、摂取カロリーの把握という正しい現実認識が必要、という基礎的な事の重要さが説明されています。
    いかに自分に合ったアクションプランを習慣化するか…という継続のコツについての部分は購入して読める部分に書いてあります。体験談のみに終わ...続きを読む

    0
    購入済み

    漫画風に描かれた無料版!

    2023年03月12日

    漫画風に描かれていて、とても見やすかったです。無料とは思えないほどのボリュームのダイエット本でした。

    #笑える #ハッピー

    0
    購入済み

    2022年09月29日

    コロナ禍で運動する気も失せブクブクしてきた人におすすめです。漫画で読みやすく、ダイエットへのモチベーションも高められるいい本です。

    #タメになる

    0
    購入済み

    結果は個人それぞれ

    2021年12月05日

    自分自身ダイエットに取り組んでは途中で破綻するという繰り返しをしてきた人生でして、この作品を読んで内容をヒントに取り組んでみました。一応数キロは減りましたが、劇的な減少とはいえず、やはり結果には人それぞれの個人差が生じると思いました。ですが、内容は悪くないと思いますので、星3にさせていただきました。

    #タメになる

    0
    購入済み

    2020年10月03日

    自粛中まんまと巣籠もり太りしてしまい、このままではダメだー!と思い色々検索していました。
    ただやせるのではなく、永久キープというところに惹かれました。今度こそリバウンドしない身体になりたい!

    0
    購入済み

    うーーん

    2020年07月05日

    個人的には参考にならないかもしれないな。継続力がない人でも簡単にできる方法が知れたかったです。でも、読んでみるといいかも。

    0

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