山本久美子の作品一覧
「山本久美子」の「会えないパパに聞きたいこと」「あだしもの」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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科学の芽えほん
小説・文芸
4.31～5巻1,705～2,090円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 筑波大学 朝永振一郎記念 「科学の芽」賞受賞作を絵本化！「科学の芽えほん」シリーズ ふしぎだと思うこと これが科学の芽です よく観察してたしかめ そして考えること これが科学の茎です そうして最後になぞがとける これが科学の花です 朝永振一郎 学生が自然現象のなかで不思議を発見し、観察・実験して考えたことを募集する「科学の芽」賞。それを受賞した小学生の作品を絵本化しました。 第１作は、身のまわりにある３本あしのものが、なぜ倒れないのか？という疑問を追究した小学４年生の受賞作の絵本。どこにあしを置いたら倒れないか、たくさん実験しました。そして結果は……？ 自由研究や理科の課題にもぴったり！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 -
人生が圧倒的にラクになる！ 夫婦ＯＮＥ ＴＥＡＭ思考
ビジネス・実用
4.11巻1,485円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 下記の質問、パートナーがなんと答えるか分かりますか？ Q.子連れでテーマパークに行ったら午後から土砂降り。帰る？帰らない？ Q.Tシャツ1着、いくらまでかけられる？ Q.相手の両親から「同居したい」と言われたらどうする？ 不安定な時代をうまく生き抜く秘訣は、夫婦にあった！ 家庭・仕事・子育て・お金……「夫婦ワンチーム思考」ですべてが好転！ わかりやすい具体例で今日から即実践可能な、 人生100年時代に成功する夫婦の秘訣ーーー SNS総フォロワー数26.5万人、多くの子育て世代の女性とコミュニケーションをとり オンラインサロンでは夫婦関係のアドバイスをしている山本久美子さん（じママ）による 令和の新しい夫婦関係についての提言です。 【目次】 第１章 「ワンチーム」になれば夫婦が上手くいく５つの理由 １：家に一番の味方ができ安全地帯になる ２：昭和の夫婦像から２人で脱却できる ３：ふたりごととして考えられる ほか 第２章 「夫婦ワンチーム」を構築するための７つの心得 【心得】夫婦の目標を常に持ち続けよ 【心得】夫婦は運命共同体～良い時も悪い時も二人で200%と考える～ 【心得】夫婦・家族が最優先～結婚する時誓ったことは守る～ 【心得】阿吽の呼吸は求めない～察する/してをやめよう～ 【心得】サプライズは必要なし～期待値とハードルを上げるだけ～ ほか 第３章「いまいちうまくいかない夫婦」にありがちな “勘違い” 仲が悪いわけではないけれど…なぜ、こんなにもお互いにイライラしてしまうのか。 こんなはずじゃなかったのに」の原因。 【勘違い】会話ができる＝本音が言える関係である 【勘違い】子育て中＝イライラ/モヤモヤするのは仕方ない 【勘違い】仕事や育児に追われて「時間」がない 【勘違い】いつか夫は変わってくれる（相手を変えようと思うことがまず間違っている。もし言って動いてくれるなら100点！） 第4章 夫婦ワンチームに向けてのロードマップ 実際に見えたオンラインサロンでの実績 【CASE1】ゲーム漬けの夫が激変!? ゲームをやめて、語学の勉強をし出した（A子さん） 【CASE2】離婚を切り出されていたのに……回避！（B子さん） 【CASE3】夫が業務を定時で切り上げてくれるように！（C子さん） ほか -
便秘は「心」のＳＯＳ！ 毎日出せる心と体のつくり方
ビジネス・実用
-1巻1,430円 (税込)３万人以上のお通じ指導で判明！ガンコな便秘の根っこはメンタルにある今まで何をやっても出なかった、そんな深刻な便秘の方はまず「自分の心と向き合うことからはじめてください！」。それが本書のいちばんのメッセージです。すでに著者が医療機関と連携して行なった「メンタルと腸に働きかけるモニタリング」では、全体の87％に排便症状の改善が認められています。こんな声もあります。・３週間に一度しか出なかった便秘から自力排便に！・30年以上ガンコな慢性便秘だったのに大量に出た！・高齢で体力が落ちて諦めていた慢性便秘が快便に！……便秘は「ウンチが出ない」つらさはもちろん、美容や全身の不調、さらには人生の寿命にまで幅広く影響を及ぼします。著者はエステラピスト（美腸快腸セラピスト）として30年間、３万人以上のお通じ対策の実践指導を行なってきています。「下剤やサプリなどで何とか排便はあっても、また便秘になる」「何をやっても出ないので諦めている」そんな悩みをもつ人ほど、自分のつらい感情を我慢したまま心に抱えている傾向があります。その我慢が便秘につながるというのです。そこで著者は、体への働きかけとともに、心へのアプローチとして「快腸マインドフルネス」を取り入れました。その結果、便秘の解消率が大きくアップすることが明らかになったのです。本書では、毎日出せる心と体をつくるメソッドが、読者の皆さんにもすぐに取り組めるようにわかりやすく紹介されています。出せる心をつくる→「快腸マインドフルネス」出せる体をつくる→「快腸ストレッチ」「トイレでエクササイズ」「お腹タッチセラピー」本書にあるチェックシートで自分の便秘が何タイプかを知ることができ、各タイプごとの対策も紹介されています。また、Ｑ＆Ａのコーナーでは、排便に関する素朴な疑問に答えてくれています。「何をしても出なかった毎日が変わる」ためのヒントが本書で見つかるにちがいありません。 -
完結ぼくは ぽんこつ じはんき【絵本】
ビジネス・実用
4.3全1巻1,540円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 話題のあの自販機が本になりました. ＮＨＫ『ドキュメント７２時間 ～秋田 真冬の自販機の前で～』（２０１５年） ベストセラー『バスが来ましたよ』（アリス館）由美村嬉々氏 最新刊！ メディアでも数々紹介され続けている、あの“うどん・そば自販機”がついに絵本に！ 【あらすじ】 海の見えるその町にぽんこつの自販機がありました。 そのぽんこつ自販機には、毎日毎日たくさんの人が訪れます。 散歩途中の親子、デート中の恋人たち、仕事中の運転手さん、悩みを抱えた社長さん。 彼らはぽんこつ自販機がつくったあたたかーいうどん、そばを食べながら いろいろな話をし、笑い、悩み、考えて、また自分たちの場所に戻っていきます。 そんな日常が続くと思っていたある日、思ってもいなかったことが起きたのです―。 ■文 由美村 嬉々（ゆみむら・きき） 三重県生まれ。作家・編集者・絵本カタリスト®・JPIC読書アドバイ ザー。 一般社団法人チャイルドロアクリエイト代表理事。 桐原書店、 朝日新聞社勤務後、フレーベル館に入社。 児童図書、保育図書の 編集者を経て、出版事業本部取締役をつとめた。 著書に、絵本『バ スが来ましたよ』(絵 松本春野／アリス館）等がある。 ■絵 山本 久美子（やまもと・くみこ） 群馬県生まれ。多摩美術大学卒業。2003、2005年ボローニャ国際 絵本原画展入選。 絵本の仕事に『マルをさがして』『きんぎょ』(以 上、ひだまり舎)など。 日本児童出版美術家連盟会員。 -
学研のおはなしえほんセレクション
小説・文芸
-1～12巻430円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ニンニニーン！ 忍者の人力車が、夜の町を走ります 道に迷ったおばあさん、巣から落ちた鳥のひな、タコのお父さん、遠足中のおばけたち…。術を駆使して、困っているみんなのために大活躍。最後の客は、大荷物の泥棒！ でも心配無用。だって忍者の正体は実は…。 -
ぷうぷうとごみくじら
小説・文芸
3.01巻1,870円 (税込)2023年8月刊行の『くじらの ぷうぷう』の続編となります。 2050年海は魚よりゴミの数が多くなると言われています。第一弾でプラスチックの人形と仲良くなったクジラのぷうぷうですが、周りに大量のゴミが漂っているの気づきます。そしてぷうぷうたちがゴミを食べないように注意しながら吹き飛ばしていると、そのゴミが集まり始めて大きなゴミのクジラになっていきます。そしてそのクジラは陸に打ち上げられた瞬間にゴミと変化をし、海を汚している人間の前に大きな山となって現れます。海洋汚染を考えていく絵本です。 -
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会えないパパに聞きたいこと
小説・文芸
-1巻880円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ママとパパ、どうして別れたの?」──それが一番聞いてみたいこと。一人でがんばるママ、離れて暮らすパパへ伝えたいメッセージ。さまざまな葛藤を乗り越えながら、ひとり親家庭の子どもが大人になっていくプロセスを、羊たちの童話的世界のなかに描きだします。 -
完結
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ◎読む目的
これから新婚生活が始まるので、初めの段階で夫婦を良くするためのノウハウをインプットしたいから
◎学び
・夫婦ワンチーム思考が夫婦の関係をよくしていく
相手のせいにするのでなく、2人でどう乗り越えていけるのか考え、2人で支え合う方法を考えていく
共通の目標を持ち、お互いが目標に対して納得し、その目標に向けて日々自分たちのリソースを投入して目標達成に向けて進んでいく
共通目標があれば子育ての軸もぶれなくなる
好きという感情だけでどうしても長く続けることは難しいので、だからこそチームとして話し合って解決していける基盤を結婚当初から作っていくことが大事
共通の目標を持つことで、2人ごととして捉えることができ、お互いでサポートできるメリットがある
・歳を重ねるにつれて関係がうまくいかなくなる夫婦の共通点として、「結婚当初にするべきだった物事や将来ビジョンのすり合わせがされていなかったこと」が挙げられる。
共通認識がないからこそ、対話もずれてくるし、夫婦としての一体感もなくなりエンゲージメントが悪くなる
初めから話し合える体制を作る
・我慢したり言いたいことが都度いえていないと、ちりつもで不満が溜まっていき取り返しがつかなくなる。
→都度話し合って解決することが何より大事
→喧嘩しない夫婦はお互いいえていない、我慢している場合があるので、ちゃんと対話してお互いを理解すること
・夫婦の価値観は最初から合っているのでなく、話し合ってすり合わせていくもの
ピッタリ価値観が合うことが正解でもゴールでもない、歩み寄りながら落とし所を擦り合わせることが大事
・察して欲しいは伝わらないので、ちゃんと具体的に言葉で伝え合うこと
◎気になったページの要約
【夫婦の「ワンチーム思考」要約まとめ】
1. 基本概念：ワンチーム思考
・共通の目標を持ち、その達成のためにリソース（時間・労力）を投資し合う関係。
・主語を「You / Me」から「We（私たち）」へ転換する。
・「喧嘩をしない」ことより「建設的に話し合える」状態を目指す。
2. 目標設定のポイント
・具体性：数字、時間、場所を明確にする。
・実行性：精神論ではなく、今すぐできる具体的な行動に落とし込む。
・自律性：相手を変えようとせず、自分がコントロールできる行動を設定する。
・納得感：二人が心から納得できる落とし所を探る。
3. 実践ステップ（例：平日に2時間生み出す）
・子どもの就寝時間を1時間早める。
・時短家電（ロボット掃除機・電気調理器）を導入する。
・保育園から直帰する。
・なんとなく見るテレビ番組を控える。
・献立をルーティン化して悩む時間を減らす。
・友人との約束を月2回までにする。
4. 大切な考え方
・「相手が動かないから」という言い訳を封印する。
・まずは小さな目標を3つ程度設定し、成功体験を積む。
・家庭を「安全地帯」にするために、避けていた話題（お金・家事・介護）も対話する。
◎アクション
・同棲したら、月1回の家計と家族会議を1時間程度定例で開く
・P155の夫婦の目標を立てる
→まずはパートナーと軽く共有する
・P67.69について話してみる -
Posted by ブクログ
我が家は共働き、財布1つ、結構openに話しており、ONE TEAM思考に近いと思います。
ただ、共通目標を真剣に話し合ったことがないので、やってみようと思います！
他のご家庭の事例が知れて興味深かったです。
ONE TEAM思考のメリット
•家が安全地帯になる
•予兆を見逃さず、相手の変化に気づける
勘違い
•夫婦の価値観は合うはずだ→すり合わせるもの
•責められている怒られていると感じる→言葉通りとる、深読みしない
鉄則
•夫婦の目標を常に続ける
•親や子供より最優先にすべきは夫婦
•なんでもいいは×
共通言語化を意識
•サプライズは必要なし→好きなものやほしいことは伝え合う、サプライズには喜ばれることへの自己満足という側面も少なからずある -
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