最初に言っとく。こ、これはもう掛け値なしに、ただただヤバイっすよ。 遠野千夏ちゃん、紫色のランジェリーを御着用なんですが、まずブラがほぼ外枠だけの全方位丸出しの変型デザイン。ショーツは単に小さいのみならず、食い込み効果抜群のクロッチ幅狭小設計。ランジェリーデザイナー恐るべし！　そのあられもないいでたちで、開脚＆バック牝豹という蠱惑ポーズのフルコース!!　続くは薄々で肌にピタピタのヌーディなワンピース水着。これでシャワーを浴びだしまして、布地は透けるわ、水着の肌密着度倍は倍増するわ、細部に到るボディパーツの凹凸までもが手にとるようにわかるという感涙のグラビア!!　それどころかバスタブに入って、透明度抜群のお湯越しで披露するのは水中大開脚！　そのスペクタキュラーすぎるカットに全世界騒然。（解説文・カーツさとう） 1988年6月19日生まれ 北海道出身 身長H165cm 、B80 ・ W59 ・ H85cm 血液型：O型 趣味：珠算検定3級、英語検定3級、漢字検定3級、観光英語検定3級、スキューバーダイビング、オープンウォーター、準中型免許、星ソムリエレ 特技：ストローで500mLを秒で飲み干す！

県内最速スイマーだった小波は、県大会でのトラウマから泳げなくなってしまう。しかし、地元を離れた高校で水着登校するしずくにオープンウォータースイミングの誘いを受けー？夢を諦めた少女の再泳物語！

SEABASS Life NO.02 CONTENTS 013 特集 ルアーを流せ！ 014 バイトチャンスを与えることが ドリフトの真骨頂 郡司和福 022 磯でも川でも「流れ」があれば利用できる力 浮き沈みはすべてこの力のコントロール次第 揚力を使ったドリフトの理解 山本典史 026 こっそり正しておきたいカン違い ドリフトを理解するうえで注意すべき基本 029 オヌマンが明かす「流し」のロジック ドリフト問答 小沼正弥 特別企画 036 この魚がいる限りオレは貫く ジンセイとシーバス 嶋田仁正 052　ダイワの新シーバスタックルをチェック NEWラテオR＋バリスティックインプレッション 056　ハイエンドと言われるゆえんを徹底検証！ シマノ エクスセンス 現代シーバスロッドのテクノロジーを聞く 060　A NEW VISION 量産精度の高いウッドルアーとは？ 062　タフ＆クールなシーバスアングラーに。 2019年秋、NEWフロッグマンが登場!! 連載 005　生活をシーバスとともに。若林 輝 第二回　シーバス釣りに抱える矛盾 007　あの時、あの瞬間。　松本賢治 第二回　シーバス報道の責任感 008　This mouth’s LURE BOX Vol.02 山内勝己の11～12月の河川＆沖堤防での一軍ルアー 042　湾奥ゼミナール　大野ゆうき Vol.02　河口域の足元というポイント。 046　新連載 船長直伝！　東京湾ボートゲーム誌上ガイド ON BORT! シーズナルパターンの要点 須江一樹 第1回　コノシロを意識したハイシーズンパターン 050　Shall We PHOTO? カッコいいシーバス写真の撮り方　松本賢治 第二回　かっこいい「シーバスの置き」写真ってナニ？ 064　New Items Picks 今月の気になるシーバス用新製品情報 メガバス／カゲロウ155F、コアマン／RJ-10ほか 068　STEP by STEP forシーバスフィッシング　冬のパターンを読む！ 冬の湾奥ゲーム必釣！ 虎の巻 三宅善洋 072　 STEP by STEP forシーバスフィッシング　美しい魚を釣りたいからこそ！ 釣り人が気持ちのいいシーバスへの接し方 SEABASS Life編集部 076　 STEP by STEP forシーバスフィッシング　ナイトゲームが楽しくなる！ 夜が待ち遠しい釣り向きライトを手に入れよ SEABASS Life編集部 080　必修シーバス釣りのか行。 081　今月のピックアップNEWS 083　Time to Release　シーバスのための自由な時間の過ごし方　松本賢治 第二回　ALL PLAY CONNECTED 福井悠太　「ガサガサ」からシーバスまで。 092　BIG BAIT BRIEFING　ビッグベイト、真実の報告。 第二回　衣川真吾　楽しむためのスタンス 101　新連載 キャスティングプレゼンツ！ 旬のシーバスルアーインプレッション キャスプレ！ 第1回　東京湾のオープンウォーター攻略 108　ベースラインを感じたい　若林 輝 第二回　荒川水系（埼玉県）　泥水の中からすくいあげるプラチナ

私たちの楽園であ・そ・び・ま・しょう！ 純情なおっさんとはぐれエルフ、二人きりの幸せな同居リゾートファンタジー！ 書き下ろし、番外編も収録！ 【あらすじ】 幸運にも宝くじで１０億円が当選した元教師の健人（３０）。九州のとある無人島を買い取った彼はある日、異世界から迷い込んだ金髪碧眼のエルフを保護する。 以来、美しく健気な彼女・エリーゼと一緒に釣りやピクニック、スキューバダイビングを楽しみ、時には魔法の訓練やダンジョンの探索も！　真心込もった手料理もたらふく食べて、次第に健人は仕事の疲れを忘れ、心優しい彼女に癒されていく。 「この穏やかな日々がずっと続けば良いな」 だが、そう願う健人たちの前にエリーゼと無人島を狙う輩が現れ、２人は大切な場所を守るため、立ち向かっていく！ 純情なおっさんとはぐれエルフ、二人きりで幸せな同居リゾート・ファンタジー！ 著者について ●著：わんた 本業と子育ての合間に小説を投稿。2018年「無人島でエルフと共同生活」で商業デビュー。 趣味はダイビング。アドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバーを取得後に、エア切れで死にそうになった経験がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クロールは「滑らかに泳ぐ」のが正解です! なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか? わずか25m5ターンで「結果」が感じられる、 驚異のメソッドを丁寧に紹介。 ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、 なぜか「速くなる」泳ぎ方とは! ? トライアスリート、長距離スイマー絶賛の 「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。 成人スイマーのクロールは、「水の抵抗が大きいこと」が 速度の上がらない最大の理由。 「水の抵抗を減らして、前に進む力を最大化すること」こそ、 そうした問題を解決する方法となる。 本書のメソッドの特徴は以下の3つ。 1:空気に比べて840倍である水の抵抗を徹底的に減らす。 2:今出している力を前に進む力に集中することで、 トレーニングをしなくても推進力を増やす。 3:てこを活用することで、小さな力で大きな推進力を生み出す。 【目次】 序章:大人の水泳は「考える」+「試す」で速くなる! ・あなたの泳ぎはなぜ遅いのか ・これだけ試せば違いがわかる――ラクなのに 速くなる3つのポイント ・今よりも速くなる「スピードアップ」とはどういう ことか ・ラクなのに速くなるためには何をすれば良いのか 第1章:クロールとは何か――考え方の基本 ・クロールの本質 ・本質に基づいたクロールの動き ・練習方法(他) 第2章:ラクラク・クロール――ラクに泳いで速くなる ・ラクラク・クロールで身につける技術 ・ラクラク・クロール ドライランド練習 ・ラクラク・クロール プールドリル ・ラクラク・クロール 練習メニュー(他) 第3章:カイゼン・クロール――技術を磨いてさらに速くなる ・リカバリーをカイゼンする ・息継ぎを改善する ・キックを改善する ・水中 ストロークをカイゼンする ・オープンターン(タッチターン)をカイゼンする(他) 第4章:スピード・クロール――速くなるための練習でもっと速くなる ・自己修正力を上げる練習 ・ストローク・コントロール ・テンポ・コントロール ・ディスタンス・コントロール ・インターバル・コントロール(他) 第5章:オープンウォーター・スイミング――海や湖で速く泳ぐ ・息継ぎのコントロール ・方向確認(サイティング/ヘッドアップ/ターン) ・方向修正 ・エッジをかける ・リカバリーのコントロール ・ギアのコントロール(他)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マルチスポーツに必要な筋力、パワー、持久力などすべてを向上させるための理論とトレーニング。豊富な解剖学的イラストが特徴。 この10年で飛躍的に競技人口が増加しているトライアスロンのためのトレーニングガイド。マルチスポーツ（複合競技）アスリートに求められる筋力、パワー、スピード、持久力を強化し、すべての動きの効率を最大にすることによってパフォーマンスを改善する方法を伝授する。ステップごとの解説と使う筋肉が一目でわかるフルカラーの解剖学的イラストによって、さまざまな地形でのランニング、急傾斜のサイクリング、オープンウォーターでのスイミングに備えた筋肉の鍛え方やスタミナのつけ方を知ることができる。トライアスロンの歴史や解剖学の基礎知識から、エクササイズの一部を変更して特定の部位をターゲットにする方法、筋肉の緊張を緩和する方法、よくあるケガを最小限に防ぐ方法も学べるほか、すべてを総合して、個々のニーズや目標に基づいたトレーニングプログラムを組み立てられる。トライアスロン初参加をめざしてトレーニング中の人にとっても、6回目のアイアンマンに向けて準備中の人にとっても、自己ベスト達成のための頼りになる存在。

【完結記念】私たちの楽園であ・そ・び・ま・しょう！ 純情なおっさんとはぐれエルフ、二人きりの幸せな同居リゾートファンタジー！ 書き下ろし，番外編も収録！ ※本電子書籍は「無人島でエルフと共同生活」全2巻を1冊にまとめた合本版です。 【あらすじ】 幸運にも宝くじで１０億円が当選した元教師の健人（３０）。九州のとある無人島を買い取った彼はある日、異世界から迷い込んだ金髪碧眼のエルフを保護する。 以来、美しく健気な彼女・エリーゼと一緒に釣りやピクニック、スキューバダイビングを楽しみ、時には魔法の訓練やダンジョンの探索も！　真心込もった手料理もたらふく食べて、次第に健人は仕事の疲れを忘れ、心優しい彼女に癒されていく。 「この穏やかな日々がずっと続けば良いな」 だが、そう願う健人たちの前にエリーゼと無人島を狙う輩が現れ、２人は大切な場所を守るため、立ち向かっていく！ 純情なおっさんとはぐれエルフ、二人きりで幸せな同居リゾート・ファンタジー！ 著者について ●著：わんた 本業と子育ての合間に小説を投稿。2018年「無人島でエルフと共同生活」で商業デビュー。 趣味はダイビング。アドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバーを取得後に、エア切れで死にそうになった経験がある。