SIA Official Method 2020 2 発刊にあたって 彬子女王殿下 3 はじめに 会長 中島英臣 4 SIAとは 5 SIAの理念 6 SIA会員の心得 8 全体の構成図と本書の見方 10 Part 1 アルペンスキーテクニック 12 プルークボーゲン 14 ステージI、IIのプルークボーゲン 15 レッスンでの使い方と考え方 16 シュテムターン 18 ステージIIのシュテムターン 19 脚の内旋と外旋を覚える 20 ロングターン 22 ステージI、IIのロングターン 23 ステージIII、IVのロングターン 24 立ち上がりを使って両脚を同調させる 26 ショートターン 28 ステージII、IIIのショートターン 29 素早く正確にスキーを操作する 30 コブ斜面の滑り方 32 ステージIVのショートターン(コブ) 33 コブを滑れるようにするための指導展開 34 総合滑降 36 ステージIII、IVの総合滑降 37 状況に合わせてターン弧を変える 38 ゲート(GS) 40 ステージIVのゲート滑走 41 テクニカルプログラム 46 パウダーを滑る 48 Part 2 スキーの指導 50 良いコミュニケーションが良い指導を生む 52 安全第一に考え、話を聞いてもらえる状況を作る 54 初心者への指導 60 初・中級者への指導 66 上級者への指導 70 キッズ&ジュニアへの指導 72 年齢に応じた指導のポイント 74 学校団体の指導 76 学校団体指導の注意点 78 フィジカルの基礎知識 80 身体の構造1 骨の役割 82 身体の構造2 筋肉の役割 84 スキーとブーツの役割と種類 86 滑走面のメンテナンスとワクシング 88 エッジの役割とメンテナンス 90 メンタルを意識した指導 92 Part 3 より専門的な指導 94 ゲートトレーニングの基本 96 安全なトレーニング環境を作るためには 98 指導者に必須の知識と滑りの分析ポイント 100 滑りのポイントを細分化した5つのターン構成 106 練習テーマは4つに分けられる 108 FIS(国際スキー連盟)が定めるルール 110 フリースタイルパークを使った指導 112 SIAの障がい者スキーへの取り組み 114 障がい者のためのスキー用具 117 ゲレンデに出るまでの注意点 他

SKI GRAPHIC ISSUE 555 2026 FEBRUARY 008 武田 竜＋須川尚樹＋奥村 駿＋片岡嵩弥＋鈴木紗英＋高橋和花菜 トップデモンストレーター・テクニック サミット in たざわ湖 「術」を磨き、「縦」を制す 028 山田椋喬が教えるスキーの基本 超速スキルアップの3ステップ 038 [DVD+QR動画連動] 長沼將馬が提案 「急斜面の停止」から始めるターン作り 止まって、蹴って カービング! 048 [DVD+QR動画連動] 片岡嵩弥のニュージーランド・スキー旅 南半球で楽しむ最上級の夏スキー体験 060 SIAデモ合宿レポート プロスノースポーツ教師を一人でも多く育成するためにSIAデモに課せられたもう一つのミッション 067 付録DVD＆QR動画コンテンツ 068 パノラマスノーアカデミー 総滑は外軸の内旋動作 コブは押さえ込み ＋膝下の内旋でプライズ合格を奪取せよ! 086 都道府県別 スキーバッジテストカレンダー2026 091 クラウンへの道 092 スキーブーツマエストロの欧州紀行 093 スキーと山の安全知識 094 SGDP 097 アンケート 099 次号予告 100 SG NEWS 102 兼子稔・佳代とめぐる ネコマ マウンテン＆だいくら ゲレンデ攻略ガイド 112 スキーがある生活 114 バックナンバーと定期購読のご案内