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  ランニングする前に読む本　最短で結果を出す科学的トレーニング

  田中宏暁

  スポーツ・アウトドア / スポーツ

  4.4

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  非常に参考になった

  新年になり新たなことをはじめようと思いこちらの本を手に取った。非常に読みやすい本であり走り方や練習メニューについてもわかりやすかった。フルマラソン完走を目標にランニングを継続していきたい。

  ＃タメになる

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  2022年01月06日