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  腸がすべて―世界中で話題！　アダムスキー式「最高の腸活」メソッド

  フランク・ラポルト=アダムスキー / 森敦子 / 澤田幸男

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.7

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  ちょっと残念。。

  便通をどうにかしたくて購入したが、具体的な内容が薄く感じた。
  
  ほかの方も書いていたが、日本人の生活様式や食生活に特化しているわけではないので、本気でどうにかしたいのであればさらに自分自身で調べる必要がありそう。
  
  ただ
  そこまで深く考えず１つの知識程度に読むのであれば十分だと思う。

  0

  2021年10月11日