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  マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる！

  吉岡利貢

  スポーツ・アウトドア / スポーツ

  3.1

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  初心者から中級者向けかと

  マラソンをよくやられている、研究熱心な方には特に購読する必要はないかと。
  
  ポジティブスプリットより、逆を推奨しているが、それも走力を大きくつけれからの話し。
  
  
  実践的な練習内容というよりは、不足部分やふとした気付きの部分でタイムを改善点させる内容で、が、熱心な方は知ってる情報。
  
  
  

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  2014年09月12日