あらすじ
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シリーズ累計79万部突破！
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便秘外来と腸の名医が、聞きたくても聞けなかった124問に本音で回答
こんな質問に答えます！
◯何日も出なくて大丈夫？
◯いい便秘薬は？
◯便秘が退く体操は？
◯おなかのガスを抜く方法は？
◯ヨーグルトは何がいい？
慢性的な便秘に悩む人は1000万人以上といわれ、今や日本人の国民病ともいえる状況。
便秘といえば、若い女性に多いと思われがちだが、実は60代70代80代の人に多く、高齢になると男性と女性の差はなくなり、退職してから便秘になって悩む男性も多い。
また、洋式便器の普及で子供の便秘も増えているともいう。
慢性便秘は大きく分けると、直腸まできているのに出しきれず残便感が残る、便意がなくて出ないといった直腸性便秘と、腸の動きが悪くなり、便が固くなって出にくくなる弛緩性便秘、便秘と下痢をくり返すけいれん性便秘などがあります。
本書では、そうした便秘のタイプ別に、マッサージや体操による改善法や快便になる生活習慣といったセルフケアから、新しい治療薬や最新の治療法についても網羅。
専門医が本音で解説する、一問一答形式の「名医が教えるQ&Aシリーズ」。
【目次】
第1章 慢性便秘についての基本的な疑問16
第2章 慢性便秘の症状・原因についての疑問21
第3章 慢性便秘の検査・診察についての疑問9
第4章 慢性便秘の内服薬についての疑問15
第5章 慢性便秘の内服薬以外の治療についての疑問8
第6章 慢性便秘に効果のある運動・体操やストレッチについての疑問11
第7章 慢性便秘に効果のあるマッサージとツボについての疑問7
第8章 慢性便秘の人の食事についての疑問12
第9章 発酵食品や食物繊維についての疑問7
