【感想・ネタバレ】シャキッ！つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法のレビュー

冨山真由

在宅での勤務が増えてきている昨今、生産性が落ちたり、効率的に仕事ができない、部下指導ができないなど、さまざまな問題が起きてきている。
そこで、行動科学マネジメントに基づいた、時間管理と自己管理をする方法を具体的にお伝えする。
一つひとつの課題を解決できるように、行動に落とし込んだコツをご紹介する。

[ブクログ · ★★★★☆]

『望ましい行動を考える』事が動きやすくなると思う。その為にはセルフマネジメントなどで見える化をする事が必要

[ブクログ · ★★★☆☆]

先延ばしの原因と対策を立てる参考にする。
- 取り入れたいHowto -
行動が億劫な時は言葉にする、1人で喋る
気持ちが切り替えられない時は書き出す、手を叩くなど動いて身体プロンプトをいれる
よし、やるぞ、と手を叩く