【感想・ネタバレ】ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない-HSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」ダイエットのレビュー

長沼睦雄 / 工藤孝文

[たぬき · ★★★★★]

ダイエット

HSPの特性に特化したダイエット。
あっこれなら出来そう。と思える情報が満載でした。

ただ、ダイエット外来の方が元々異常な体重のため、その点は参考にならず。
仕方がないとはいえ、健康体重から標準体重くらいまでのデータが欲しかったです。

体重もですが、お菓子絶ちが出来たらと期待しています。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★☆☆]

私はHSP気質ではないが、そしてその気質に限る意味がよくわからなかったが、ダイエット指南本としては、医師が書いているだけあって科学的根拠に基づいた内容でためになる部分も多かった。