【感想・ネタバレ】20代で得た知見のレビュー

あらすじ

一人の人間の人生は、出会った言葉でも、預金額で決まるとも、恋愛だの結婚で決まるとも思えない。
ある夜友人が電話で語ってくれた台詞、または恋人がふとした瞬間吐き捨てた台詞、バーで隣の男が語ってくれた一夜限りの話、なんの救いもない都会の景色、あるいは、夜道で雨のように己の全身を貫いた、言葉にもならない気づき。そういったものによって人生は決定されたように思うのです。
私はその断片を「二十代で得た知見」と名づけることにしました。
(本文より)

◆
第1章「不完全からの出発」では、絶望するな、しかし生き急げ/期待しない方が楽だが、退屈は生活の毒である/好きってなに、など普遍的かつ実践的な50の断片を収録。

第2章「現実に関する幾つかの身も蓋もない事実」では、才能と呼ばれるものの正体/社会人一年目から五年目までの教訓/不条理な世界と戦うための武器一式/審美眼とは違和感のことである、など、この時代を生き抜くのに必要な44の断片。

第3章 「アンチ・アンチロマンチック」では、もし我々が冬の星座に機関銃を撃つことができたら/ちょいとした堕落論/大人の悲哀、子供の悲哀など、心をえぐる50の断片。

最終章 「愛に関する幾つかの殴り書き」では、愛とは、本人が振り絞ることのできる全力のこと/同棲なんて軽率にしてしまえばよい/結婚は恋愛の墓場だが、墓場からは星が見える、など、愛に纏わる41の断片を収録。

「眠れぬ一人の夜を支えてくれる」「二十代を生きる上で大変参考になった」
「もっと早く知りたかった」といった反響多数。

著書累計30万部。F、待望の最新刊。

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感情タグBEST3

Posted by ブクログ

購入してから数年経ちますか、年数をおいて何度も読み返しています。
大学生の自分、社会人の自分、読む瞬間によって、刺さる言葉が変わります。
お守りのような本です。

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2026年09月21日

Posted by ブクログ

大学生の時に初めて読んでから何度も読んでいるが、"こんなこと書いてあったっけ"と新たに刺さる項目があったり、はたまた初回からお気に入りな項目もあったり。毎回感じ方が異なるので定期的に読みたくなる。

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2026年09月13日

Posted by ブクログ

この方の本、本当に大好き。
心にとことん響く。
付箋つけた箇所が多すぎるけど

◽︎下記引用
人は心が動いた瞬間のみを記憶する

さて、色気とはなにか、と考えた時「本人が死守していたコードが破られた瞬間、偶然醸出されるもの」という結論に達したのは最近のことです。このコードには言葉のコード、服装のコード、所作のコードなどが含まれる。


うーんセンスがよすぎる!!!

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2026年09月12日

Posted by ブクログ

読んでみてよかったなと思いました。
ミーハーになるもんか!と読まないのはもったいなかったかな。
だから読んで良かったです。

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2026年09月08日

Posted by ブクログ

20歳の時、東京に上京する日に読み、一人称が私なので女性が書いているのかと思って読んでいたら実は男性で、面白いなと思いました。『20代の記憶はどれだけ感情が動かされたかで決まる』『家にいても思い出はできない』などの文章に感化され、東京の街を練り歩きました。この本のお陰で人生無駄にしたくないという気持ちにもなりました。何度も読み返すほど好きな本です。

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2026年09月03日

Posted by ブクログ

この本を読んで考え方が変わった
もう真面目に生きるのはよそうと
好きなように自由に生きて自由に人を愛せばいいじゃないかと 時には羽目を外したって笑って楽しみたい

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2026年08月20日

Posted by ブクログ

面白かった。その一言に尽きる。
エッセイになっており、文章や感性が独特で、テーマごとに筆者の出来事・そこで感じたこと・他人から聞いたことを面白おかしく巧みな表現で描かれているが、その節々で心が動かされるものがあった。
20代で得た知見というのはこんなにも幅広いのか。同じ経験量なのに自分では得られていない感性に気付かされた感じがした。自分が30代40代になってまた読み返して、新たな視点で感じ取れたならなお面白いなと思う。

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2026年06月25日

Posted by ブクログ

ネタバレ

私では思いつかないようなフレーズばかりで学びを得た。

賛否両論あるこの本をやっと手に取った。20代も後半に入り、やり残したことや後悔するようなことがないように他人はどのように感じて20代を過ごしたのか知りたくなったので読んでみた。

著者は女性だと思っていたが(一方的に)、男性の方と知り驚いた。男性でもこのような繊細な感情を描く人がいるのかと。

また、言葉遣いが私にはないワードばかりですごく惹かれた。この気持ちはこう表せられるのか、こう言えばいいのか、今までわからなかった胸のつっかえがすとん、と自分の中に落ちてきた気がした。

女性軽視やフェミニズムに反しているなどで賛否両論分かれる本だが、私は自分の新しい知見と新しい言葉を知ることができたのでこの本に出会えて良かったと思う。

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2026年06月22日

Posted by ブクログ

めちゃくちゃ好きだ。文章に対して、ほぼ恋愛に近い感情を抱いたのは初めてかもしれない。もしどこかでFさんに会ってしまったら、本気で恋に落ちる自信がある。

詩のようで、短歌のようで、エッセイのようでもある。ちょっとだけあいだみつお味が漂う気恥ずかしさすら、愛おしい。

大体はくすっと笑ってしまう。でも時々ハッとなって泣きたくなる瞬間もある。1人部屋でイオンの安いアーモンドチョコを食べながら読んでいる自分すらも、まるごと許せるようなエッセイだった。

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2026年05月19日

Posted by ブクログ

★4.5/5.0

今現在20代の自分が、この本を読んで印象に残ったもの。
10.11.12.13.21.24.51.
p.89「このリストのすべてを疑え」
62.67.70.71.72.120.123.125.144.147.153.155.156.157.159.164.176.180
(すべて、章番号)

読むタイミング、読む時の自分の状況によって、刺さるページは常に変化するんだろうなと思うと、この先もお世話になる作品なんだろうなと思います。

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2026年05月01日

Posted by ブクログ

最後に、で鳥肌。
社会人になって、恋愛のその先を考えるようになった私にとって示唆に富んだ1冊だった。
学生時代、恋愛について延々と語り合ってた頃を思い出す。またああやって語らったら、この本にひとつくらい文句が載るかもしれない。

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2026年04月30日

匿名

購入済み

欲望は芸術

なぜ、生きているのか。
なぜ、そんなに必死になって生きているのか。
軽率で緩く、考え込む必要はない。
人間らしく

#深い

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2026年04月22日

Posted by ブクログ

申し訳ないが、最初Tiktokで流行っていて
買っていたのに読む気がわかず放置していた。

久しぶりに読んだら、とんでもなく良かった。
これはタイトルに「二十代で得た知見」と書いてもいい、むしろ、人生で知った方がいい考え方とかでもいい。

例えばよくまとまらないが、とにかく読んでよかった。
この文章に出会えてよかったな、という文字の羅列で本が構成されている。
似たような価値観を持っている方に片っ端から進めて、ここの話しどう思った!?と感想を言い合いたい
20代前半で、この本に出会えたことをとても幸運に思います。

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2026年04月21日

購入済み

本を読んで

まだ二十代になってない僕は、二十代が楽しみになるような本でした。何回も読み直してまたニヤニヤしながら読みたいと思ってます。

#笑える

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2025年04月07日

購入済み

20代なので

20代なので買ってみました。元々自己啓発本は得意ではないのですが、この本はとても楽しく読めました笑綺麗事ばっかり書いてある本に嫌気がさしていたので、笑いながら著者の知見を知ることが出来て満足度は高かったです。参考にできるところは自分の人生に取り込んで行きたいと思います!これからはウイスキーはロックで飲みます笑

#タメになる

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2025年01月12日

購入済み

様々な視点から見れた

人生は矛盾だらけだ、と

#深い #タメになる

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2023年03月26日

y

購入済み

すごく良かった

この本を読んで、感性が研ぎ澄まされました

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2021年07月18日

del

最高

全20代は読むべき。

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2020年10月09日

Posted by ブクログ

色さまざまな人生を歩んできた方達の知見を知るのが楽しかったです。30代の知見とかもあったら読んでみたいです。

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2026年09月26日

Posted by ブクログ

【愛されたい、でも愛されなくていい。】
人がいかに矛盾を抱えて生きているか。結局、振り返ってそれを良しとすれば、良いものになる。思い出も、教訓も、知見も、そんなものだ。この本に答えはない。自分で感じろ。考えろ。 ▼自分に響いた一文→「一見誰にでも優しそうに見える人は、全く他人に関心がないか、全く他人に期待しないから、誰にでも寛容なように見えるだけ。」「所在なげにしている人に上手く何かの役割を与えるのは賢さというもの」

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2026年09月01日

Posted by ブクログ

たまにふざけてて面白いです。読書苦手な人でもクスっと笑えるんじゃないでしょうか。そしてすごく深いことも書いてます。

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2026年08月28日

Posted by ブクログ

■20代で得た知見
・孤独であれ、そしてここに私はいると叫び続けろ
➡孤独に弱い意味しか見いだせないなら、自分のことしか考えられていない
➡何か一つ、極め続けろ
➡不完全なままでいい、動き出せ
➡感情は不要、かっこ悪くていいから継続しろ
➡遊ぶのは働くため、聞くのは花図ため、読むのは書くため、見るのは作るため。
➡悩んだらとにかく書け。写真を撮れ。外の世界への感性を引き上げろ。
➡そうすれば色気が出る、いつまでもミステリアスであれ
➡見せないものにこそ、人の本質がある。何を語らず、何を載せないか。どれだけ一つのことを大事にしているか。

・外面と内面は矛盾する
➡賢い人ほど賢さを見せない

・付き合うとは、お互い嫌がらせ合いをするということだ

・なるべく多くの本を読んだほうがいい
➡読んだ本の数だけ、言葉が、孤独が通じる人の数が増えるから
➡面白い本に出会ったら、多くの人に、大切な人に薦めよう

・消費だけ繰り返せば鬱になる。創りましょう
➡これが自分に足りないこと

・人は心が動いた瞬間のみを記憶する
➡忘れ難い一夜、一瞬のために金も手間もケチるな

・過去でも未来でもなく、現在に全神経が集中している時こそが幸福

・己が持っていないものを、相手に求めてはいけない
➡己を知り、世間で求められていること、世間に存在するものといった市場を知り、己が創れるものを知る

・審美眼とは違和感のことである
➡何か一つ、秀でてうまくなるには小さな違和感と戦い続けねばならない
➡違和感を鍛えるには、美しいものを大量に浴び、醜いものを客観的に見つめること「なぜ?」と。
➡豊かさとは、目の前の貧しさから、どれだけの教訓を雑巾絞りのように絞り出すか。

・今すぐ作るべき7つのリスト
➡死ぬまでにやりたい百のこと、己の欲望に忠実になれ
➡欲しいものリスト、時として不要なものこそ人生に真に必要
➡見ておきたい映画本ライブ展覧会のリスト
➡恋人や友達としたいことリスト、デートの案は三案以上常に持っておく
➡誰にも言えない台詞リスト
➡ちょっとした仕事上の企み、どんな名案も最初は一行から
➡やったことリスト、単語だけでもいい

・インプットとアウトプットの最終定義
➡自分の心を動かしたものだけが、真のインプットである
➡誰かの心を動かしたものだけが、真のアウトプットである

・世の中はやさしさで回っている
➡自分は優しくできているか?
➡チロルチョコの法則

・大人の義務
➡所在なげにしている人にうまく何かの役割を与えるのは賢さというものです
➡そうして自分はなるべく暇そうにしておく
➡もし頼られたなら今度は自分が力になる。見返りは求めない。そのために強くある。

➡雑談の延長線上に、仕事がある
➡どうでもいい話も周りに軽率に振りまき、聞き手にも回る。
➡やってみたい、好き、そう言いふらしておくといざその話になったときあなたの名前を周囲が上げやすい。

➡逃げても「それ」は追ってくる
➡本当に自分がやりたかったこと。
➡本物の企画馬鹿はだれに頼まれたわけでもないのに企画書を書き続ける
➡然るべき相手に然るべき時案を出す
➡社内社外問わずコンペに出す。ひたすら扉をたたき続けた

・良いものを見つけたら、良いと叫べ
➡好きなものを好きと言わないと、好きな人は寄ってこない

・不純な動機と、独学の先取
➡語学教室を主宰すれば、タダでフランス語が学べるというエピソード
➡不純な動機こそが最高の動機
➡何かを学びたければ、自分がそれを教える側へと大胆に回れ

・いま目の前に流れてきたものすべてが、世界のすべてではない
➡本当に良いものは、簡単には流れてこない

・依存先を複数持て
➡稼ぎは2つ、3つから
➡友人との顔も2つ、3つ

・あれが守ってくれてたんだ
➡例えばなくしたものがあれば、それが守ってくれていたんだと思うようにする

・ちょいとした堕落論
➡何もしたくないときは、何もしない。
➡大事なのは、ちゃんと底を打つこと。底に落ち切って、そこから一ミリ、ふっと浮き上がること。

・どちらも悪いが、どちらも正しい
➡男女の喧嘩はいつもこう

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2026年08月24日

Posted by ブクログ

これ、なかなかおもしろかったねなんか自分の中のぐちゃぐちゃな感情を言葉にしていてたのしかった20はぐちゃぐちゃなままいきたらいいんだなってかんじた

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2026年07月08日

Posted by ブクログ

ネタバレ

・20代に自信なんざ要りません。自信がないから勉強しようと思える。自身がないから、人の優れた部分が見える。それを真似ようと思える。盗もうと思える。改良したいと思える。自信がないからこそ、目の前の相手を笑わせたい、喜ばせたいと思う。自信がないから動こうとする。その過程で痛い目、酷い目に遭うでしょう。でも、その失敗の知識と経験の総体が才覚となり、不変の根拠となり、不動の自信にもなる。

・感性/センスとは審美眼である。審美眼とは違和感のことである。違和感への試行錯誤である。豊かさとはつまり、目の前の貧しさから、どれだけの教訓を雑巾絞りのように搾りだすか。その錬金術のように思えます。

・寂しさに完璧に敗北せよ。寂しさと戦って良かったことなんて私にはありません。完璧に敗北してきた不様で間抜けで、幸福な人生である。

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2026年07月07日

Posted by ブクログ

真夜中、送信できなかった言葉、
なかったことにしたかった話、なかったことにできない話を思う
私はそんな話ばかり聴いていたい
そんな話しばかりしていたい
すべては言葉になると純度を失うとして
私はそれでもあなたと話がしたい

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2026年06月04日

Posted by ブクログ

タイトルから気になり手に取って読み始めた
20代という多感な時期にこんな本に出会えていたら、いやきっと20代の私では理解できてなかったかな笑などと思いながら読んでみた
我が娘達へ贈りたいと思った

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2026年05月20日

Posted by ブクログ


ほんとは自分で全部経験して気付かなきゃいけないことを先に教えてもらってずるしちゃった気持ち

教えてもらったんだからちゃんと糧にしよう

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2026年04月21日

Posted by ブクログ

好きだった話!!
心に響いた話!!

4.5.6.15.19.21.22.30.32.37.43.50.59.61.71..75.76.81.85.86.105.106.109.110.111.112.113.115.118.131.134.137.141.145.147.150.159.

また読んだときに変化があるのか!?楽しみ!!

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2026年04月18日

Posted by ブクログ

筆者が紡ぐ文章のリズムが好きです。

刺さらない人には刺さらないだろうけど、刺さる人には刺さる一冊。まぁあたりまえですが。

思考することも大事だけど、反対に、言葉と言葉にならないもののあいだに生まれる感情や感覚に、人は惹かれるのだろう。それをうまく表現されている。

孤独に踠いている20代に寄り添っているかと思えば、セフレだの不倫だの2番目だの恋愛依存だのに沼っている20代にガツンと金槌で殴るようなメッセージもあったり。これは面白い、と一気に読んでしまった。書いているのが男性だと途中で知ったときは大変驚いた。私は20代も後半になり恋愛に関して良くも悪くも落ち着いたので、どこか透明なガラス越しに読書している気分だったけど、もしこの本に20代前半で出逢っていたらと思うと恐ろしい。恋愛体質なところ、あったもんなぁ。

◆ 本書の中で素敵と思った言葉たち
どんなに不完全でも、不完全のまま動くしかない。ベストなタイミングは滅多に来ないのだから。完璧主義は「野蛮であれ」
→仕事、旅行、子育てなど、今後いろんな場面で原動力になってくれる言葉だと思った。

欠点は欠点ではない。性分は選べない。選べないものは軽やかに引き受けた方が良い。
→欠点がない人間はいないんだから、もっと自分を受け入れてあげることにする。

恋愛の目的とは、お相手に最高のトラウマを与えること。悪意全開で最愛のお相手を見詰めなおしましょう。
→くぅ〜たまらんです。あの頃の私に教えてあげたい一言!

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以下、強烈なネタバレ有り。

そういえば、たまたま行きつけの書店にある"恋愛エッセイコーナー"で本書を発見した。恋愛エッセイだと思って読むと、最後に書かれている結婚式の友人スピーチは筆者から私たち20代へ送る強烈なメッセージに思えてならない。20代というのは学生、社会人、恋愛を経験する時期であり、そして結婚を意識する時期になってくる。人は白黒つけたがるけれど、結婚後に訪れるそのどちらでもない灰色が襲ってきたときにはそれを楽しんだらよろしいと言われている。そして、たまには青い感情に浸りたくなることもあるだろう。それもまたいいんじゃない、と。さらに最後には、離婚することになってもそれもそれでいいんだよむしろそこからがもっとおもしれぇぞと、両方に寄り添われている。次、青い感情に押しつぶされそうになった時、その時にもう一度、この本を読み直そうと思う。こんなにも熱いレビューを書いておきながら、なぜ評価が星4なのかって?一体なぜでしょう。ニャーン

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2026年04月16日

購入済み

、

所々ためになることがかいてありました。しおらはをはさみたくなるとこほがおおいさくひん

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2022年02月16日

お

購入済み

読んでよかった

自分の悩みが少し解決した気がします。
転職とか恋愛とか人間関係とか行き場のない感情とか、どうしたらいいか分からない人は読んでみるといいかも。

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2021年06月04日

Posted by ブクログ

4.5年前に買ってその頃はどのページも気付きとエモさを感じて、1ページ1ページを大事に読んでいた記憶があります。
最近読み返して見ると何故かあまり響かない、、、
私の中の価値観が変わったのか、人生のフェーズが変わり、求めるものが変わったからなのか、それとも自分の軸が定まったからなのか、
その答えを考えるのも楽しいかもしれません。また何年か経ったら読んでみたい。

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2026年09月24日

Posted by ブクログ

20代が読むにはたまに身も蓋もないことが書かれている!40くらいになったらまた読みたい
まだまだキラキラ夢を見て生きていきたい!

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2026年09月19日

Posted by ブクログ

ネタバレ

✶印象に残った言葉✶
「「事前完璧主義」に陥ると一歩も動けなくなるものです。ベストなタイミングは、永遠に来ない。必要なものは、現地調達するしかない。」

「幸せって大きく分けて二種類あると思う。ひとつは日常に帰ってくるための非日常の幸せ。もうひとつは、非日常に行くための日常の幸せで。」

「あんなに好きだったものも人も、どうして好きだったのか忘れてしまって、でも、あんなに好きだったことはちゃんと覚えている。」

「普通の人なんて、一人もいない。だめなりに取り繕おうとしたり、普通になりたいって頑張るけど、でもやっぱりだめで。普通の幸せが欲しかったなって、みんな思ってる。だからこそ、だめなところをだめだねって笑い合いながら、あるいはだめなところをもっとだめにしながら、なんとかしあうのが、私には本当の普通な気がしています。」

「「結局エモいってどういう意味なの」と好奇心から人に訊ね続けたことがある。私の最近の解釈は「愛おしさとやるせなさの間で、青色に沈殿した記憶」です。」

「大抵の人は、相反する矛盾に耐えられません。白黒はっきりつけたがる。でも大抵の物事は、感情は、矛盾そのものです。矛盾に耐えられるかどうかは、ひとえに正気であり続けられるかどうかに掛かっている。生憎天気予報は晴れでも雨でもなく、曇りの日が多い。こんなに白か黒かを決めたがり、この色を身につけたがるのは、私たちが灰色の存在だからではないですか。」

「仕事を仕事と思うな、あれは金の絡んだ遊び」

「忘れ難い一夜、一瞬のために金も手間もケチるな」

「それでも私たちは「損をしない」ために生きていない、「得をする」ためなんかのために生きていない」

「たった三秒で終わった出来事でも、それがもし永遠に記憶に残るほとのものなら、それは永遠より長い。」

「一番遠いものが一番美しく見える。」

「もう二度とお金のことを考えなくていいほどお金が欲しい人は、手段を問わずばりばり働き、ばりばり稼いだらよろしい。そんなにお金は要らないから、やりたいことをなるだけゆっくり楽しみたい人は、そこそこ働いて、そこそこ稼いだらよろしい。どちらが偉い、どちらが正しいというわけではない。どちらも偉いし、どちらも正しいのです。」

「メリーバッドエンドという言葉があります。意味は「人によっては最悪の結末に見えるが、人によっては最高に幸福な結末にも見える物語」。つまり解釈は、宙に浮いている。それがメリーバッドエンドの物語です。」

「「セフレのアパートから見える海が、私のすべてだった」」

「なにを言っても、なにをやっても、槍は飛んでくる。クソリプは飛んでくる。ですので、我々が言うべき台詞はたった一つです。うるせえ。黙ってろ。私は私の好きなように生きる。おまえもおまえの好きなように生きて死ね。」

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2026年09月02日

Posted by ブクログ

20代後半になって、読めてよかった!という感想
物語形式ではないので、区切りがあり、とても読みやすかった
ただ、表現的に理解できない部分もあったので☆3つ
だけど、今の自分にだからこそ心にささるものがある!!

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2026年07月27日

Posted by ブクログ

ネタバレ

〜1周目〜
2022.10.30
まず、この文章を書いた人は女の人だと思っていた。
ずっとそう思っていた。
内容はいろんなことをするといいよということや、大切にすべきことが書いてあった。
時間がある時にもう一回読みたい。

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2026年06月04日

Posted by ブクログ

最初は色々な考え方があって面白いと思った。
しかし、読み進めていくうちに捻くれているなあと感じる場面が多くなった。
それも含めて、この作者の考え方であり伝えたいことなのだろうなと感じた。

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2026年06月03日

Posted by ブクログ

2022/02/02

22歳のわたしには少し早い本だった気がする。これは25か26歳くらいに読みたい。

きっと、人は自分の過去からしか学べない。
「人生において大切なもの」やら、「20代にしておいた方がいいこと」やら、「大学生の間に取っておくべき資格」やら、Instagramで見るようなものは、全く実感も湧かないし、実感がわかなければやる気も湧かない。やる気がわかなければそれが自分のものになるわけがない。
やっぱり、人間は自分の過去からしか自分だけの学を得る事はできないのかもしれない。

「話したい時に話したいことを話したいように話せる」人が友人なら、母はわたしの一番の友人だ。
母よ、ずっとわたしの友人であってくれてありがとう。そしてこれからもよろしく。

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2026年05月02日

匿名

購入済み

正直あまり刺さらなかった。それも個人の感性だなって思った。あと、唐突にニャーンと出てくるのが正直不要だと思いました。

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2026年03月17日

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