【感想・ネタバレ】まずはこの17食材を。～「いつもの食事」で健康になれるのレビュー

村山彩

スポーツキャスター古田敦也さん推薦！

この10年、ほとんど風邪をひいていません。
17食材があれば、タフで健康な身体を手に入れられる。
簡単に、だけど確実に、健康になる毎日の食習慣。

[ブクログ · ★★★★☆]

疲れにくい体を作るための食材がたくさん乗っていて、どれも食卓に取り入れやすいものであり、新しい視点だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

健康や美容に良い17食材をあげ、著者のおすすめの調理法やレシピとともに紹介されている。スーパーでも手に入りやすい食材ばかりなので、意識して取り入れていきたい！