【感想・ネタバレ】INTEGRAL LIFE PRACTICE ～私たちの可能性を最大限に引き出す自己成長のメタ・モデル～のレビュー

ケン・ウィルバー / テリー・パッテン / アダム・レナード / マーコ・モレリ / 鈴木規夫

「ティール組織」の理論モデル 「インテグラル理論」を実践する！

【体（ボディ）×心（マインド）×精神性（スピリット）×影（シャドー）】
豊かで健全な人生、全人格的発達をもたらす統合的アプローチ
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VUCAと呼ばれる先の見えない時代において、私たちはいかに自分たちの能力を伸ばしていけばいいのか？
――この問いについて考えるとき、
「ティール組織」「インテグラル理論」「成人発達理論」
これらで示された人、そして組織のより高次な発達段階は、ひとつの大きなヒントとなり得るものです。
発達理論を知った方の中には、「一人ひとりが成長・発達していくことで、より良い社会をつくっていくことができるかもしれない」。このように感じた方も少なくはないのではないでしょうか。

一方では、「こうした理論を実践していくためには、どうしたらいいのか？」といった疑問を感じている方も少なくはないでしょう。
「ティール」や「ターコイズ」と呼ばれる高次の段階へと発達を遂げていくためには、一体、何が必要なのでしょうか。
その大きなヒントとなるのが、本書が示すインテグラル・ライフ・プラクティス（ILP）です。
インテグラル・ライフ・プラクティス（ILP）とは、インテグラル理論の実践アプローチを体系化したものです。
高次の段階への健全な発達・成長を遂げるためには、「実践」が欠かせません。しかし、ただやみくもに実践に取り組んでも、発達・成長という目的が遠ざかることすらあるのが現実です。
そこで、インテグラル・ライフ・プラクティスでは実践のための地図（メタ・モデル）を示します。

・「ボディ」「マインド」「スピリット」「シャドー」という4つの「コア・モジュール」
・仕事や子育てなど関係性の中で取り組む「付属モジュール」

「意識研究のアインシュタイン」とも評されるケン・ウィルバーや実践経験が豊富な著者らによってまとめられたこれらの手法は、すぐに取り入れられるものでありながらも、真の自己変容・自己成長を成し遂げるうえで「必要不可欠なもの」と言えます。
インテグラル・ライフ・プラクティスをとおして、VUCA時代を切り拓く能力開発、そして、全人格的な成長・癒しを実現するメタ・アプローチを始めていきましょう。

〔刊行にあたって〕
*本書は、2010年に春秋社から発行された『[実践]インテグラル・ライフ～自己成長の設計図』(絶版)を復刊したものです(原著:INTEGRAL LIFE PRACTICE, 2006)。
*復刊にあたり、全面的に訳を改め、邦題を変更するとともに、訳者による解説の追加および注の追加を行いました。

【本書の構成】
第１章 なぜ実践をするのか？
第２章 インテグラル・ライフ・プラクティスとは？
第３章 統合的な意識を体感する
第４章 シャドー・モジュール
第５章 マインド・モジュール
第６章 ボディ・モジュール
第７章 スピリット・モジュール
第８章 統合的倫理
第９章 生きるとは実践そのもの
～人間関係、仕事、育児、創造性、他の付属モジュール～
第10章 実践生活を舵取りする
終章 ユニークな自己

[ブクログ · ★★★★★]

この歳になって600頁の翻訳書を読み切るのはなかなかのタフ・リーディングでした。『インテグラル心理学』は720頁でしたが昔原著を読んでいたので、初見としては久しぶりのボリューム。
理論を学んでからここに手が届くまで少なくとも20年の人生経験が必要だった訳で、自分も歳をとったなぁとしみじみ。若い頃は理解したい欲求強すぎて、世俗での実践にほとんど興味が持てなかったんですよね。苦笑。ドブ攫いも10数年続けると知らないうちに変容を起こしているようで。
とはいえ、ここからが終わることのないプラクティスなので、本当に気の遠くなるような話です。実は常に既に終わっているとしても、ですね。
パラドックスを生きるというのは西平直の「二重の見」と重なる部分があって、evolutionとinvolutionで悩んでた当時の僕にとってはいささか肩透かしだったと思いますが、この歳になってようやく腹落ちした気がします。あの当時は出家か論文かという両極端に股裂きになっていて、中道を良しとすることは出来なかったなぁ。それが若さというものかもしれませんが。
シャドーの部分は少なくとも『進化の構造』には抜けていた要素であり、おそらく自分自身の課題として最重要。とにかく自分なりのILPを決めて実践あるのみですな。隗より始めよってことで。

[ブクログ · ★★★★★]

昔『A Theory of Everything』を読んで以来、自分なりに実践する方法を考え、また試してきました。

本書を読んでみて、とても興味深かったです。自分と同じような考えのところもあり、また少し理解できなかった所もあります。

特に、４つのモジュール（ボディ、マインド、スピリチュアル、シャドー）のシャドーや付属モジュールと名付けられた（仕事や感情、人間関係、性、倫理）との関係などです。そもそもなぜこの5つの要素なのか？

結構なボリュームなので今回、年末年始の休みを利用して読みました。機会があればまた読み直したいと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

まずは膨大な内容を分かりやすく丁寧に解説してくれた著者、訳者、出版社の方々へ感謝。
古今東西の様々な理論をまとめ、人が人生のなかで自分の成長と治癒に取り組むには、ボディ・マインド・スピリット・シャドーの４領域から同時並行でどのように実践 するかを説明しています。
あれがいい、これが効果的といった対症療法的なアプローチではなく腰をすえて取り組む指針が示されていて大変読みがいがありました。ボリューミーですから読みきるにはパワーが必要。数人で読書会など読み合い対話しながらが有効かと思います！

[ブクログ · ★★★★☆]

４象限が詳しく知りたくて手に取ったが、沼に落ちた。
ケン・ウィルバーはアメリカ人だか、内容は陽明学に近いように感じた。さらなる理解が必要(実践が大事とあるが)。
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私たちの全存在がより完全に統合され、この人生の出来事により良く参加できるようになる。