あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
【シリーズ累計発行部数100万部突破！健康で強い体を作るために大切な『免疫力』をテーマに、実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!】
新型コロナウィルスによる影響もあり、
改めて注目が集まっている免疫力。
すべてのウィルスによる攻撃や重症化を防ぎ、
自分の体を守るためには免疫力を高めることが
最も重要になります。
本書ではそんな免疫の働きから、活性化させる
カンタンな食事法まで、すぐに使える実用的な情報を紹介。
「そもそも免疫力ってなに?」
「免疫力を高めるには腸内環境を整えるのが唯一の方法」
「風邪薬にウィルスを撃退する力は無い」など、
自分や家族の健康のために使える一生モノの
知識が満載です!
健康的で強い体を作りたい、
家族の健康を守りたい、
という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。
＜監修者について＞
石原新菜（いしはら・にいな）
イシハラクリニック副院長。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたる。クリニックでの診療の傍ら、テレビ出演や、執筆活動、講演なども行う。著書多数。
感情タグBEST3
免疫力をもっと知りたくて
運動不足と体重増加で比較的軽い、有酸化運動のスロージョギングを3年続けていますが、スロージョギングの本はちょろっとしか免疫力に触れていないので、基本を掴むべく本書の電子書籍を購入。
Posted by ブクログ
免疫力アップするためには…という内容。
当たり前、よく聞く、知ってることも書いてあったので「やっぱり大切なんだな」と再確認しながら読みました。
ぐーたらすることって良い事みたい♡
Posted by ブクログ
免疫に対する知識を得たいために入門書として読んでみた。
本書の内容は「免疫力を高める」事が書いてあり、決して免疫についての知識が書いてあるわけではなかった。
まあ、期待外れというよりも期待違いであった。
しかし本書の内容は免疫を高める方法や知恵を万遍なく書いてあり免疫力を高めたい人にはピッタリの内容だと思う。
Posted by ブクログ
免疫のことは結構調べたり
テレビで見たりしてたけど
この本は分かりやすくまとまってて
面白かった！！
免疫抑制剤を飲んでるわたしが
免疫力を上げていいとのなのか
悩むけど、知識としては
知っておいて損はない！！
