【感想・ネタバレ】糖質で早死にしない習慣 ～患者が絶えないカリスマ医師がやっている～のレビュー

西脇俊二

[ブクログ · ★★★☆☆]

糖質は中毒性物質で、摂ると幸せな気分になり、即効性のある麻薬と同じだという。
お腹がいっぱいでも、デザートは別腹がまさにそう。
また、糖質の摂り過ぎは糖尿病だけでなく、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、がん、うつ、パニック障害などあらゆる病気の原因となっている。
そして糖質を摂ることにより、老化を即す原因として怖いのが糖化。

糖質を断つことは難しいので、食べる量、食べるものについてよく考え、食生活を改善したい。