【感想・ネタバレ】30代を無駄に生きるな（きずな出版）のレビュー

永松茂久

この10年をどう生きるかで、人生は9割決まる！ あなたは、30代という、人生でもっとも大切な時期をどう過ごしますか？ 30代は、起業、独立、転職、結婚、出産、家の購入……など、大きな決断を迫られる機会の多い年齢です。そして同時に、気力、体力がまだまだ衰えておらず、人生経験も重ね、最も精力的に活動できるのもまた、30代ならでは。それは、身軽に動ける最後の年齢だとも言えます。20代ではまだまだ人生の選択をする判断が難しいですし、先延ばしにしてもどうにかなる時間が十分にありました。40代では自分自身の在り方も、周囲の環境も固まってきて、動きづらさが否めません。つまり30代をどう生きるかは、これからの人生を考える上で、とても大切なのです。悩めるこの時期の指針として、そして人生を大きく変えるきっかけとして、本書では30代をよりよく過ごすために、身につけるべきことをお伝えします。

[ブクログ · ★★★★★]

定期的に読みたくなる本です。30代は立場や環境がどんどん変わる時期。仕事や私生活、環境の変化において様々な悩みができますが、読み終わった後気持ちを後押ししてもらえる本だなと感じました。タイトルは30代と限定していますが、30代以外の人でも読むのをおすすめする本です。

[ブクログ · ★★★★★]

30代の自分は今子育て、仕事に忙しい日々を送っている。この本を読むことで忙しい日々を見つめ直すきっかけになった。40歳になったときにいい人生を歩めている、と実感できるようにすることが40歳になるまでの目標の1つ。具体的に自分にとって「いい人生」とは、をこれから考えていきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

今まで何をしたいか分からず生きてきたが、今からやるべきことが明確になった。
特にプレゼンする力、どのように死んでいきたいのか、メンターを見つける、付き合う相手をステージに合わせて選ぶことが大切なことを学んだ。
読み返しながら、ひとつずつ実行して、良い30代にしたい。

[ブクログ · ★★★★★]

めも

●自分の現在地を把握してから目標設定する
・自己分析しよう

●過去の考え方やプライドは捨てる
・嫌われる勇気を読み返そう

●自分の軸を見つける
・自分だったらどうするか、自分が近くにいる立場だったらどうするか、の視点で考える

●人生に迷ったら知覧に行け
・『きけわだつみのこえ』を読んでみる

●30代の時間割をつくる
・頭の中でぼんやり考えていることを視覚化する

●その他
・読書をする
・葬式には必ず行く

[ブクログ · ★★★★★]

誰もが努力しているけれど、成功する人とそうでない人がいる。
自分では頑張っている、工夫しているつもりでも実は目標に向かっていない。
その違いが分かりやすく書かれています。
上手くいってる人、成長している人がどの様に考えて行動しているのかを知りたければこの本を読むべきだと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

30代の生き方の予習として読んだ。
全体的に30代を可能性に溢れた年代として捉え、励ましてくれる内容が多かった。一方で、30代のうちに実践しなければ取り返しがつかない（もしくは取り返すのが非常に難しい）ことについても説明があり、気を引き締めるきっかけとなった。
特に印象に残ったのは、「呼び方・話し方に心の緩みが現れる」という内容だった。自分も社会人になって1年が経った頃から、先輩や上司に対して少し砕けた言葉遣いが増えてきているということに気がついた。振り返ると確かに仕事のやり方に自信がついてきたことで、気が大きくなっていた部分があるように思う。こうした言葉遣いは自分では気がつかなくても相手にマイナスな印象を残してしまうことがあるので、距離感を履き違えないよう、客観的に自分を捉えられるようになりたいと思った。

[30代前半のサラリーマン · ★★★★★]

胸に響いた一冊

今まさに30代になり、たくさんの決断が迫られるタイミング。
この本を読んで、行動一つで人生を変えれる、そう思える内容でした。
人生後悔したくないので、前に進んでいこうと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

30代をどう生きるかの時間割を作るのは大事。
日々の生き方が変わると思った。

自分がどうなりたいの？というのを深掘りして具体的にすることも大事だと思った。

1年に1回遺書を書くことは面白いなあと思ったけど、やるかはわからない

[ブクログ · ★★★★☆]

定期的に読み返したくなる本です。
私はこの手の本をよく読むのですが、古典的名著とされる書籍のエッセンスをこの本にも感じます。
また、比較的新書で話題となっている書籍にも通ずるエッセンスが含まれています。
つまりは、"人生"を自ら切り開くという文脈において求められる要素はある程度普遍的に共通していて、この本はそれらを意識的に生活に落とし込む際のガイドラインとしてとても効果を発揮すると感じました。

[ブクログ · ★★★★☆]

道は登ったことがある人に聞け
というのが印象的でした。

今の時点でレベルが違っても、
目指すところにいる人のコミュニティに
積極的に関わっていこうと思えました。

[ブクログ · ★★★★☆]

現在28歳、30歳前は自分の生き方を見直すのにちょうど良いタイミングだと思った。


今後、行動に移していきたいこと。


①信頼残高を増やす

　・小さな約束も必ず守る
　・感謝や謝罪を素直に伝える

→肩書やお金ではなく、ありのままの私を信頼してくれる人を増やす。



②大切な人との時間を意識的に増やす

　・月に一度は友人と会う
　・声や顔でコミュニケーション
　・趣味や旅行などを計画する

→私もご機嫌になるし、ご機嫌をまき散らすことでまわりも幸せになる。



③口より先に動く

　・つべこべ言わずまずやる

→まずはやってみて、そこから何が足りないかを知ればいい。




信頼をつみ、大切な人と過ごし、まずは動く。この３つから行動に移し、理想の30代をつくっていきたい☘️

[ブクログ · ★★★★☆]

現在20代後半で、これからの人生をどういう風に歩んで行くか考えさせられた本。
30代という人生において重要な時期を、どういう風に生きるかの参考書のような本。仕事の話だけでなく、人との繋がりなど生き方全般的に述べています。
また高校生くらいの時に鹿児島県の知覧特攻平和会館へ行ったことがあったが、また行こうかなと思えた本でもあります。
また30代になった時に読み返してみると、違った考えに出会えそうです。

[ブクログ · ★★★★☆]

30歳になってから今後の人生のことについて考えてた。
自分は何をやりたいのか、どうやったら自分の理想に近づくのか。
なんでもかんでも計画立ててから動き始めた方がいいんじゃないかって色々考えていたけど、今の本業の中でも他人を幸せにするフォーユー精神で居続けていればきっと見つかるんじゃないかって思ってきた。

わかりやすく、すぐにお金を稼ぐ方法なんていくらでもあるし、お金を貯めたい理由も安心感が欲しいからであって自分が今お金が足りてないのかって思ったらそこまで悩んでるわけではない。
理学療法士としてだけでなく、1人の人間として新しいことにどんどんチャレンジしていきたい。地道にやってきたからこそ見える景色もあると思うので目の前のことをコツコツと頑張っていきたいと思えた本でした！

[ブクログ · ★★★★☆]

30歳を迎えるにあたって、後悔しないために覚えておきたい心構えを知りたくて読んだ。
習慣化したいのは、以下。
・常に自分ならどうするかを考える
・なぜを問う
・道は登った人に聞け
・頼まれごとは試されごと
・常に未来を予測して行動する
今の自分の悩みに重なるものも多く、マイナスな気持ちになりかけていたが、改めて前を向くための心構えを思い起こすきっかけになった。
こういった意識と行動の積み重ねが、今後の人生の影響を与えるんだと改めて気づくことができた。特に30代後半をひとつのキャリアの定年と考える、ということを念頭におくと、日々の行動が変わってくると思う。
どうしても、男性目線なので女性の出産などは度外視されていたのは少し残念。

[ブクログ · ★★★★☆]

どう生きるべきかのポイントがたくさん盛り込まれてた。その中で自分に響いた内容をピックアップ。

☑️やっぱり思考と言葉は現実化する
自分の未来をハッピーに設定して、最強の自分を強く脳内に刷り込ませるようにする！マイナスなことじゃなくプラス思考で、ワクワクする未来を考えるようにしたい。

☑️想像力を身につける、
常に一歩先を読んで準備をする習慣を身につける。普段生活する上でも、どうなるかを考えて会話とか行動をしようと思う。備えがあればなにをするにもアクションが早く、土壇場でも力を発揮できる。

☑️成功運をつけたければバッターボックスに立て
とにかくやる数をこなす

☑️SNSの依存から抜け出す
自己顕示欲を満たすためのSNSはなんの意味もない、エネルギーを使いすぎるのは時間の無駄。少し距離を置こう。

☑️読書の習慣を身につける
月に一冊でも書店に行ってお気に入りの本を買う習慣を身につけよう。30代を豊かにするひとつの鍵は本。
☑️喜ばれる人になる
フォーユー精神をつけて自分も幸せになる

[ブクログ · ★★★★☆]

もうすぐ30代になるにあたって「今の仕事や働き方のままでいいのか」「今から変えるのはリスクがあるのではないか」と悩んでおり、この本を手に取った。
この本を読んだことで、今から安定を求めるのは早すぎるので、自分の理想に向けて挑戦すべき(ただし、周りからの目は20代30代とでは異なる)と後押ししてもらえた。

特に気にしていきたいポイントと、それに向けたアクション
①自分を客観的に見る(P43)
→自分の仕事を俯瞰して見て、強みや出来ることを意識しながら過ごす
②素敵な勘違い力を身につける(P47)
→自分の理想とする界隈のコミュニティや勉強会に参加しする
③バッターボックスに立つ(P71)/場数を踏む(P136)
→頭で考えるだけでなく、手を動かし行動する。②と同様、自分は場違いだと思うようなところにも顔を出す
④いいメンターを持つ(P105)
→②③にいるような人に積極的に声をかけ、指針となる人を探す
⑤読書の習慣を身につける(P203)
→夜の時間にXで不毛な主張を見るのをやめ、少なくも30分は読書に充てる

[ブクログ · ★★★★☆]

『30代を無駄に生きるな』読書まとめ

人生最大の分岐点“30代”を、惰性で生きるか、飛躍の10年にするか。

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◆ 30代は「選択」と「決断」の連続

30代は、人生の中でも特に多くの分岐点がやってくる時期。
キャリア、結婚、家庭、お金、人間関係…あらゆる選択が、今後の人生を大きく左右する。

成功者は、30代を惰性で過ごさない。
常に「今、自分は何者か？」を問い続け、未来を自分で選び取っている。

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◆ 自分の“棚卸し”からすべては始まる

以下のような項目を通して、自分の内面を徹底的に見つめ直すこと。
•何が好き？嫌い？
•何が得意？不得意？
•やりたいこと・やりたくないことは？
•人生のゴールは？
•大切にしたいこと、手放したいことは？
•何に幸せを感じ、何に不満を感じる？

これを言語化することで、自分の“現在地”と“理想の未来”が見えてくる。
その距離が明確になれば、次に何をすべきかも自ずと見えてくる。

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◆ “人持ち”になろう

30代で本当に目指すべきなのは、「お金持ち」より「人持ち」。
どれだけ収入が高くても、信頼し合える人が周りにいなければ、人生は空虚になってしまう。

あなたという人間を、ありのまま信頼してくれる人。
そんな人たちと、どれだけ心を通わせて生きていけるか。

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◆ 「強み」は他人の驚きに宿る

自分の強みは、自分では見えないことが多い。
普通にやっていることに「すごいね」と言われたら、それはもう“武器”だ。

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◆ 世間に流されない自分を育てる

2つの視点を持とう：
1.自分がその立場ならどう振る舞うか？
2.その人の近くにいる自分ならどう行動するか？

この2つを意識するだけで、周囲に流されない判断軸が育つ。

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◆ 嫌いな人に使う時間はない

しがらみ、世間体、義理人情。
それらに縛られて自分を見失うほど、人生は長くない。

自分が“素でいられる人”と、どれだけ時間をともにできるか？
その時間を、今の3倍に増やすと決めよう。

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◆ 「頼る」は「活かす」

「人に頼ること＝迷惑をかけること」じゃない。
それはむしろ「その人の才能を活かす」こと。

自分の周囲のエキスパートをリストアップしよう。
分からないことがあったら、「教えてください」と素直に頼める自分でいよう。

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◆ 想定外を“想定内”に

「波乱万丈ドンとコイ」
そう思える人は、想定外の出来事にも折れない。

波乱を人生の“標準装備”に設定すれば、心がぶれにくくなる。

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◆ 礼儀と調和が信頼を築く

身近な人にこそ、礼儀正しく、気を遣って接する。
肩書きや年齢に関係なく、誰に対してもリスペクトを忘れずに。

“本当に信頼される人”は、外よりも「内側の人間関係」を大切にしている。

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◆ 勘違いして飛び込め。一流の世界へ

自分なんかが…と遠慮する必要はない。
思いきって一流の空間に飛び込んでみること。

たとえば、一流ホテルのラウンジでコーヒーを飲む。
それだけで、感覚が磨かれ、新たな世界が開く。

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◆ メンターを持とう

分野ごとに尊敬するメンターを持つ。
そしてその人の言葉を、まずは素直に実践してみる。
それが成長の近道。

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◆ 頼まれごとは「期待値」の証

誰かから頼まれたことは、「信頼」と「期待」の証。
しかも、結果だけでなく「どうリアクションしたか」も見られている。

常に「期待以上」を目指そう。

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◆ 一歩先、二歩先を読む習慣

成功者は「先を読む力」に長けている。
目の前のことだけじゃなく、2手先、3手先まで想定して準備している。

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◆ 共感力を磨こう

人間関係のベースは「共感力」。
苦手な人は、まず笑顔から始めてみて。
それが人間関係の扉を開ける鍵になる。

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◆ 「三流・二流・一流」の違い
•三流：今の権力者を大切にする
•二流：トップに近づこうとする
•一流：まだ無名の人を大切にできる

どんな人を大切にするかが、その人の“器”を決める。

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◆ 「悲しみ」に寄り添える人になる

結婚式より、通夜や葬式に駆けつける。
人が弱っているときにそばにいる。それこそが“本物の優しさ”。

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◆ 出会いが、あなたを成長させる

人は出会いによってしか成長できない。
出会いの中で、借りよりも「貸し」の多い人になろう。
その数だけ、自由と誇りが積み上がる。

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◆ 「人から喜ばれる人」になろう

人は“人を幸せにする”ことで自分も幸せになれる。
まずは「人から喜ばれる人」になろう。

「まず自分を幸せにしよう」は間違っていないけど、
人に与えることでしか得られない幸せがあるのも事実。

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◆ 最後に

悩んでいることが、「自分のため」か「誰かのため」か。
この視点を持つだけで、人生の選択はずっとシンプルになる。

そしてこう考えよう。

「人のために生きる」ことが、結局“自分らしさ”につながるのだと。

[ブクログ · ★★★★☆]

30代という人生の分岐で、これからの生き方に漠然とした不安があったので、購入しました。
ハッとさせられる助言もあれば、共感できることもありました。凄く読みやすい本だと思います。
そして読んだ後は、人によって違うとは思うのですが、全部ではなくとも幾つか『やってみよう』『意識していこう』と思えることが残る本だと思います。
印象に残っている言葉は『素敵な勘違い』『フォーユー精神』です。気になったら是非読んでみるといいと思います！

[ブクログ · ★★★★☆]

３０代半ばのアラ40になっているが、少しでも30代で身につけておくことを知りたい、筆者の本が読みやすい理由から購入。
読みやすく、一気に読むことができた。

30代でやるべきことができていないように感じていた。

２０代までの自分を悔いることはない
好きな人との時間を大切にする
３０代は、変化が必要な時期
一分野に一人メンターをもつこと
頼まれごとは、試されごと。快く受け入れる。
想定力を身につける。
共感力を身につける。人間関係に役立てる。
聞く力を身につける。話す力より簡単
読書を習慣化。豊かにする大きな鍵は本。
他人を幸せにすることを優先。「フォーユー精神」


読書継続。メンターを見つける。人間関係を良くすることを意識する。

[ブクログ · ★★★★☆]

この手の本は過去にもよく読みましたし、永松茂久さんの文章は読みやすくて個人的に好きです。
私はまだ28歳ですが、思いの外すでに実践できていることも多く自分でもびっくりしました。
金持ちではなく、人持ちになれという言葉は前職時代の尊敬していた上司にも言われた言葉だったので久しぶりに思い出して懐かしい気持ちになりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

・自分の現在地（なにが得意でなにが苦手、好き、嫌い、したいこと、したくないことetc）を知る

・信頼を得ていく行動をとる
　徳を積み上げる

・自分の考えの軸を持つ
　周りに流されない

・いろんな人と出会い、好きな人との時間を増やす

・礼節をわきまえる

・格上の世界に飛び込んでみる（取引先など）

・良いメンターをみつける

・起業と副業を始める
　まずは副業から

・プレゼン力を磨く

・外見を整える

・誰かのために動く！

[ブクログ · ★★★★☆]

学んだことメモ 自分に心を開いてくれた人を信用する
理想の自分と今の自分比べて何が足りないか
負けたくない人がいるならその人がキーマン
運はバッターボックスに立った数に比例する
誰といる時に自分らしくいられるか
場数こそ練習
質より量
想定外の出来事への対応力
自分が死ぬ前に良い人生だったと思えるように考える
どう生きるか

[ブクログ · ★★★★☆]

逃げずに自分を見つめ直し行動することを気づかせてくれる 30代は今後の人生を決めるための大事な時間ということを再認識させてくれる一冊。無理に自分を納得させ、今に逃げてしまいがちだが、しっかり自分と向き合い、成長していこうと感じた。ビジネスだけでなく、人としての心得も記載されている。今職について考えてる自分としては、まずは副業から始めるのもありと気付かされたのは大きい。30代を無駄にせず、意味のある成長に繋がる期間としたいと思わせてくれた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

【好きな部分】
・「人持ち」を目指す。ようは信頼構築。自分から心を開く。
・自分軸を持つ-「もし自分だったらどう振る舞うか」「身近な人だったらどう振る舞うか」
・自分で決める
・インプットに自分の考えをプラスしてアウトプット
・指導してくれる人を大切にする
・好きな人との時間を3倍増やす
・優秀な人を身近に起置き、どれだけ力を貸してくれるか。
・紹介者に感謝する。
・副業をする。その他ビジネスのチャレンジを積極的にする。
・ビジネスにおいてある程度の勝負は30代に終わる
・30代のうちに影響力を身につけよ
・新しく入ってくる人を大切にする
・何があっても葬式には足を運べ

【自分の気づき】
・自分の棚卸しが足りない-好きなもの嫌いなもの、得意不得意が理解し切れていない。現地点が分からないと目標までの距離がブレる。
・社会は矛盾だらけに→もっとグレー攻めていい。甘さを捨て結果を出す。
・なぜ負けたのかを追求→恋愛もそう。今俺は長期関係が弱い。仮説は本音を出していない、そんで大切にしている感がない。
・31歳と39歳では人間関係がガラリと変わる-CBとも変わっているかもと覚悟を持つ。
・人に頼るではなく人を活かす→頼るのが苦手な俺は活かすって考えを変えなきゃ。
・一歩先二歩先を考える-最近自分の人生をしっかり考えている気がしない。考えていない。
・否定せず笑顔でいてくれる場所は自己肯定感があがる-これを俺が作らないとな。この前の飲みはできていただろうか。
・本物の情報をつかまえる力をつける→確かに一次情報は大切過ぎる。今はAIで何でもできちゃうからこそ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自己啓発にしては読みやすかったです。
ただ、今どうしたらいいのかと、すべてにら答えを求めてしまうと何が言いたいのかと思うかもしれない。
アドバイスをどう受止め自身でどう動くか、自分で道を見つける際の休憩所ポイントを知れたという感覚でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

【メモ】
・趣味は未来の自分への投資につながるものを選ぶ
・理想とする30代が使っていそうなアイテムを、少しでもいいから持ってみる

[ブクログ · ★★★☆☆]

•人に頼る→人を活かすと捉える
•頼まれごとは試されごと
•負け　から学ぶ

泥臭く、質より量で成長する。

[ブクログ · ★★★☆☆]

新しい取引先などを紹介してもらった時に紹介元を飛ばして繋がるのではなく、逐一報告することが男社会では大切というのは目から鱗だった　特に女性でこれが抜けている人が多いらしい　縦社会を忘れないことも時には必要だと思った　
３０代のうちに色々失敗して経験を積んでいくことが大切　４０代では難易度がグッとあがる　は割とどこにでも書いてあるしその通りだと気づいてはいた　

[ブクログ · ★★★☆☆]

▪️自分ならこうする　という意思を持つ
「もし自分がこの立場だったら、どう振る舞うか」
「自分がその人の近くにいる立場だったら、どう振る舞うか」
→私の今年の目標と重なる話だと思う。自分の意思、考えをはっきりさせるために習慣化していきたい。

▪️自分の棚卸し
「自分は何が好きで何が嫌いか」
「自分は何が得意で何が苦手か」
「今後やりたいこととやりたくないこと」
「人生のゴールは」
「大切にしたいものと手放したいもの」
「何が幸せで何が不満か」
→自分を知るためにやろうと思う。

▪️「一会全力」
出会った人のために自分の中で最大限、何が出来るか考えて動く
→すごくいい言葉。生きる上でのポリシーにしたいくらい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分が意識しなきゃいけないと思ったポイント

・30代のうちに、批評側ではなく、行動する側にまわろう
成功運を上げたければ、とにかくバッターボックスに立て

→慎重になって行動力ない。どんどん行動する意識が必要。

・30代のうちから「安定」や「平凡」なんか求めるな
波瀾万丈、どんとこい
波乱を標準値に設定。そうすればほぼ想定内と認識できる。新しいこと、体験したことのないことにチャレンジする機会を自分の手で掴む。

→子供産まれて家も買って大分保守的な考えになっていた。変化を恐れていた。まだまだ30代、波瀾万丈どんとこい。

・30代は想像を超える未知との遭遇を大切にせよ
格上の世界に飛び込め

・何があっても葬式だけには足を運べ

[ブクログ · ★★★☆☆]

バッターボックスに立ち続ける必要があるという言葉に勇気をもらえた。もう若くないという意識が先行するこの頃なので、失敗できないと思い詰めすぎることがある。もちろん無策で失敗するのは良くないが、わたしたちはまだまだ若く、経験を積む時間があるのだと言ってもらえて嬉しかった。引き続き挑戦を続けたいと思う。
見返りなく徳を積める人になれているだろうか？なれる気がしない。与えるだけ与えても、それを片っ端から奪いつづける人がいたら？などと考えてしまう。嫌いな人に割く時間はない、という話もあったので、この辺りのバランスが大事なのか。まだ落とし込めていないが、ちゃんと考えていきたい。考える種を頂いたと思う。