【感想・ネタバレ】おしりが上がる驚異のきくち体操―――１００万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意のレビュー

菊池和子

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今この瞬間も年をとっているし、明日も年をとるのよ！ でも、おしりが上がれば心も体もピカピカ、若いエネルギーがみなぎるわ！！ おしりに筋肉がつけば、自然とお腹も凹み、姿勢がよくなり、見た目も若く美しくなります。肩・腰・ひざの痛みも消え、尿もれなどの症状も解消。病気予防にもなり、健康寿命が延びます。

[ブクログ · ★★★★★]

　便利になり体を動かさなくなった。車社会になり歩かなくなったと体を気遣う菊池さん。1934年（昭9）生まれ、今年87歳の菊池和子さん「おしりが上がる驚異のきくち体操」、2019.10発行。きくち体操のエッセンスは日々の暮らしに取り入れています。手指足指のグーパー、手指足指の握手、足首回し、踵から着地し5本の指で地面を蹴って歩く、登りは踵から下りはつま先から、など。本書のポイントは、尻を叩く・掴む・寄せる、手を上げる、脚を上げる、股関節回し。筋肉が使えないと脳もダメになる。きくち体操は脳と体をつなぐ体操！
　「ボーッと動いてるんじゃないわよ！ｗ」「めんどくさいって言わないの！」脳に体をつなげて動かすきくち体操。菊池和子「おしりが上がる驚異のきくち体操」、2019.10発行。