【感想・ネタバレ】メンタルが強い人がやめた13の習慣のレビュー

ユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2020年04月16日

友達が貸してくれた
当てはまる部分が分かったから なるほど、だから読んだほうがいいって言われたのかってなった

このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2019年12月11日

著者の壮絶な体験から始まる本書。
実際に自分がどんな風に辛い出来事を乗り越えて来たか、
心理療法士としてどんな風にアドバイスし患者さんの成長を促したか
具体的に実践的に書かれていて説得力があった。

良い習慣を取り入れるよりも、
足を引っ張る習慣を断つ方が効果的なんだと思えた。

そしてここでいう習...続きを読む慣は
運動や食生活といったことではなく、
「心の癖」ともいうべきもので、
誰しも1つや2つ、何ならもっと心当たりがあることばかりなんじゃないかと思った。

自分が陥りがちな心の癖を知り、
しっかり意識して行こうと思う。

このレビューは参考になりましたか?
ネタバレ

Posted by ブクログ 2019年11月28日

東京出張の帰りに持って行った本を読みつくして、本屋さんに立ち寄って仕入れた本。こういう時って本屋さんに行けば、大概すぐに読みたい本に出会えるのに、この時は随分探し、吟味した揚句、「これでエエか」と新幹線の時間ぎりぎりにこの本を手に取った。

書いてあることは知ってる事がほとんどで、新しい学びはない。...続きを読むメンタル強化の色々については、興味があって、自己流で情報収集しているので、当然のことかも知れない。

ただし、実践できるかどうかは別の話。この本のいいところは実践のノウハウや、実例がかなり具体的に描かれていること。せっかく自分のモノにした本なのだから、じっくり読みこんで、1つずつでもできることやりたいと思ったことを実践していこうと思う。

このレビューは参考になりましたか?