【感想・ネタバレ】小山裕史のウォーキング革命 初動負荷理論で考える歩き方と靴のレビュー

ユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2012年12月29日

借本。
著者の本はこれがはじめて。
ウォーキングを始めたら、あちこち支障が出てきたので一読。
少し難解なので理解出来た範囲で多少改善されたものの、本でおすすめな靴が…
やはり、+コーチ付の実践が欲しくなる。

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Posted by ブクログ 2010年04月26日

奇跡の~同様、この本もBeMoLoシューズの宣伝的要素が強いですが、理論や立ち方・歩き方などは割と詳しく書かれているので、結構実用的な本です。
シューズに関する知識も深められます。

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Posted by ブクログ 2019年06月09日

bemoloシューズを履いてみたい!
足の外側(小指薬指)で重心を取るのが良いらしい。
意外だった。
全般的に難しいのか、読みづらかった。

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Posted by ブクログ 2018年11月12日

歩き方の常識をひっくり返えされる。足の外側で体重を支える。内旋する。内股な歩き方だが、これが良いらしい。BELOMOシューズ欲しい。

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Posted by ブクログ 2009年10月04日

伊東浩司、イチローなど、数々の一流選手を指導している(いた)超有名な人が書いた本。
「奇跡のトレーニング」に比べて、具体的でおもしろい内容。

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