あらすじ
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各部位を正しい場所へ戻すだけで、フワフワで疲れないからだに！
自分のからだのクセを知って、そのクセに合った体操を1つ、1日2分。
ライフスタイルや疲れのたまりやすいところは、人それぞれ。
消化器系、頭脳系、腎臓系など自分のからだの傾向を把握すると的が絞られ、
効果的にいち早く変化するからだづくりができます。
タイプ別 からだリセットエクササイズ
好奇心旺盛な「呼吸器」タイプ 呼吸力リセット
努力家の「腎臓」タイプ むくみリセット
おおらかな「骨盤」タイプ 骨盤リセット
柔和な「消化器」タイプ 消化力リセット
分析派の「脳」タイプ 脳内リセット
まじめな「過敏」タイプ マインドリセット
「人体力学」に基づいたエクササイズは、からだのエネルギーを1点に集めるので、
からだを動かすときの部位、腕や脚を動かす角度などポイントを
押さえて行うと、驚くほどの効果が期待できます。
人間のからだにもともと備わっている自然治癒力を呼び覚まし、
弱ったからだを健康な状態に戻します。
ベストセラー『人体力学』著書の最新刊！
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
今まで接してきた整体とはちょっと考え方が違っていて、面白いと思いました。
日々の生活で体は縮こまっているから、緩めるのがいいんだと思い込んでいましたが、こちらでは緩めすぎるとかえって体は縮まる。適度に縮めて、適度に緩める。とありました。
紹介されている体操、動きがちょっと分かりづらいですが、なんとなくこうかな？で真似しています。
せっかくなら井本整体を受けてみたいと思い検索しましたが、遠方で断念……
