【感想・ネタバレ】ゆるやせ漢方ダイエットのレビュー

工藤孝文

[ブクログ · ★★★★☆]

ガチガチに食事制限をするダイエットよりも、
自分に合った漢方薬を服用し、できることを無理なくゆるく続けていくことが大切だと分かった。
食べ過ぎた日があっても自己嫌悪せず、気持ちを切り替えリカバリーすることもダイエットを継続するコツ。