ゆるやせ漢方ダイエット

工藤孝文

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あせらずにやせてリバウンドなし！ 心と体を浄化、不調も改善！ 「名医のTHE 太鼓判!」、「ガッテン!」など、健康番組でも超人気！ 10万人をやせさせたＤｒ.工藤孝文が、漢方を使った新ダイエット法を提案。漢方の力で無理なくやせ、体や心の不調を改善する、いいことづくめのダイエット。

＜著者について＞
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病、ダイエット治療・漢方治療が専門。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 日本文芸社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2019年07月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 72MB

[ブクログ · ★★★★☆]

ガチガチに食事制限をするダイエットよりも、
自分に合った漢方薬を服用し、できることを無理なくゆるく続けていくことが大切だと分かった。
食べ過ぎた日があっても自己嫌悪せず、気持ちを切り替えリカバリーすることもダイエットを継続するコツ。