【感想・ネタバレ】脳と体が若くなる断食力のレビュー

山田豊文

[ブクログ · ★★★☆☆]

時間がきたらから食べる、お腹が空いてないのに食べる、そんな自分に疑問を抱いていた。
この本の全てが納得いくものではなかったが、現代の飽食が体に良くないことは理解できた。
自分の食事を見直すきっかけにしたい。