【感想・ネタバレ】人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。～病気にならない100の方法～のレビュー

藤田紘一郎

2007年に生まれた子どもの約半数が107歳まで生きるというデータが示すように、すでに「人生100年」はスタンダード。死なないのであれば、生きていくしかない。そして、どうせ生きるのであれば、好きなことができる程度の健康がほしい。そんなあなたのために、79歳で後期高齢者の医師・藤田紘一郎先生が、「食事」と「生活習慣」という2つの側面から、今日から取り入れられる100の健康法をご紹介します。

[ブクログ · ★★★☆☆]

白いものは駄目。（ご飯、パン、パスタ）、
水道水も駄目で硬水がいいとか、それはそうなんだろうけど、そこまではなぁ。
果物は朝がいいとか、一日一回は10時間、胃の中をからっぽにしたほうがいいとかは出来そうだけど。