【感想・ネタバレ】新版 適応障害のことがよくわかる本のレビュー

貝谷久宣

[ブクログ · ★★★★☆]

精神の病気は自分で行動しないと回復に向かわないということがわかり、そのためにどうすればいいのかもよくわかりました。

少しずつストレス耐性を上げて、うまく適応できるように頑張りたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

適応障害についてわかりやすく図や文章で説明されていた。適応障害とその他の病気との違いについて説明されており、個人的にはよかったと思う。最後の方に簡単に治療法や改善方法について説明されており、入門編として適していると感じた。いくつか治療法が示されていたので、興味があるものがあれば、個人的に別の書籍等で調べるのがいいと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

とてもシンプルに分かりやすく書かれていると思います。専門医の監修だけあってポイントが押さえられています。鬱との違いや、適応障害そのものを軽く取り扱ってしまうとその他の病気を併発しやすいなど、適応障害の復職支援への理解を深めるにも非常に役に立つ本だと思います。
誰もが適応障害を起こしてしまう可能性がある現代社会の中において、一読しておくと自分のためにも、周囲の人への理解にも役立つ良書だと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

入門書としては最適な内容です。文字が少なく、イラストも多いので、取っ掛かりやすいです。
詳しい内容や、具体的な治療・対策等はありません。