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まず、狙われないためにどうすればいいか、という部分を詳しく説明してくれているのが素晴らしいと思いました。内容も説得力あり、勉強になります。具体的な護身術も写真入りで解説がありますが、もう少し細かなところが大きく見えるともっとよいと思いました。護身術の考え方+基本的な守り方をいくつか知りたい方にはピッ...続きを読むタリだと思います。
Posted by ブクログ 2017年01月28日
護身術系の本を読んだことのない女性の、入門編としてお勧めです。
薄いので、それほど身構えずに読めると思います。
いざ襲われたらどうするか。という対処法も紹介されていますが、どちらかというと、「ターゲットにならない方法」の方に重点が置かれています。
正しい姿勢で正しい歩き方をする。
警戒心を持ってい...続きを読むることを示す。などなど。
体作りや、体・力の使い方なども紹介されています。
すでに格闘技やジムで体作りをしている、あるいはこの手の本を何冊も読んでいる人には物足らないかもしれませんが、これから「護身」を学んでみたいという場合、とても参考になると思います。
Posted by ブクログ 2021年08月02日
護身術となっているが、体術的な事よりも、被害に遭わないために加害者の視点に立って考える部分が印象的。加害者のサーチング、ターゲッティング、アタックに遭わないように正しい立ち姿勢と正しい歩き方をする。拒絶するタイミングの見極め重要。女性が受ける暴力はほとんど身内、顔見知り。ハグとか部屋に入れるだけなら...続きを読む…といった曖昧な領域の前にバシッと拒絶の意思を示す。