【感想・ネタバレ】下半身からやせる食べ方のレビュー

蓮水カノン

体型は、遺伝でも体質でもなく、食事で決まります。ダイエットをして体重は落とせても、気になる下半身が太いままなのは、下半身が太くなる食材を排除していないから。胸とお尻がきちんとあって、ウェストのくびれがあり、手足は細い。理想のスタイルをつくる、「食べ物」「食べ方」「食べる時間」を指南します。

[minmi · ★★★★☆]

まぁ^_^まぁ

ためになることもあったけど、
内容は少しうすっぺらいよーな。
結局何食べても
食べ過ぎはだめってゆー
普通の内容でした。
でも、これ食べたら
ここが、太るとかは参考になります。

[匿名 · ★☆☆☆☆]

①3食のうちどれか1食にでも「ご飯、肉か魚、生野菜」を「少量」だけ食べましょう
② 下半身を細くするには、トイレに行って出すものを出しましょうという
という当たり前の話がメイン。
その他の2食は何に気をつけたらいいのかや、どういった食事をすればいいのかには全く触れていない。
後半には○○を食べたら△△が太るという、著者が試した結果というエビデンスが不確かな情報が書かれているだけ。
ダイエットや健康に詳しい人には読むに値しない。
期待大外れ。