【感想・ネタバレ】三浦雄一郎 挑戦は人間だけに許されたもののレビュー

三浦雄一郎

世界初となるエベレストのスキー滑降を成功させ、86歳の今も新しい目標に挑戦する冒険家の体と心の整え方とは――人生の先輩が切実な言葉で伝える語り下ろし自伝シリーズ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

　1932年生まれ、三浦雄一郎さんの半生記だと思います。「のこす言葉　挑戦は人間だけに許されたもの」、2019.2発行。３つの健康法が語られてます。①守る健康法。ウォーキングやストレッチ、早寝早起き、バランスのよい食事など　②攻める健康法。負荷をかけたトレーニング、筋トレ　③病気、怪我との闘い方。この他、舌出し体操や片鼻呼吸が紹介されています。（私も採用していますｗ）エピソードでは八甲田山の事故の話が。事故の前日、祖父（村長）が漁師や炭焼きの先導を勧めたが、連隊長が百姓の世話にならないと。過信が命取りに。