【感想・ネタバレ】心と体が軽くなる！ 楽しいスローランニングのレビュー

ナイキランニングアドバイザーMIDORI

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

今「ゆっくり走る」ことの重要性が再認識されている。運動未経験の女性ややや年齢が高い人たちでも『ウォーキングの延長』としてできるランニング入門書。じょじょにステップしながら、ムリなく、本当に体にいい走り方を身につけられ、ランニングを楽しめる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

読んでる最中はモデルの人が著者かと思ってて、最後にやっと勘違いに気付いた。走るための良い参考になる本。