【感想・ネタバレ】終生 知的生活の方法～生涯、現役のままでいるために～のレビュー

渡部昇一

亡くなる前日まで現役であり続けた知の巨人の遺言。「老い」に逆らって生きていくことは可能である。

はじめに――妻・迪子からみた渡部昇一の知的生活 <抜粋>

「口より実行」。渡部昇一の知的生活のコツといえば、この一言に尽きるのではないでしょうか。たとえば健康法。主人は真向法という柔軟体操と、英語の原書を音読する発声を日課にしていましたが、毎日厳密にやるのではなく、「できない日があっても構わない」くらいの調子でやっていました。「これとこれはきっちりやる」と決めてしまうと、できなかったときにイヤになってプツンとやめてしまう。だから二、三日やらなくても気にしない。そのほうが、「しばらくやっていないなあ」と気軽に戻って来られる。いい加減にやったほうが長続きすると言うんです。

子供たちに対しても、理詰めで接することはありませんでした。学校の成績が悪くても気にしませんし、忘れ物をしても叱りません。
子供が忘れ物をするのは普通のこと。子供の頃の成績が人生を決めるわけじゃない。そう言って、テストで悪い点を取っても担任に何を言われても、涼しい顔をしていました。

長男が音楽の道に進もうしたときも、「好きなことをすればいい」と背中を押してやっていました。 音楽家のような不安定な仕事に就くのを反対される親御さんもいますが、主人は「うまくいかなかったら、トラックの運転手でもなんでもすればいい。今の日本では食いっぱぐれて死ぬようなことはない。やりたいようにやりなさい」と。子供の将来も、あれこれ言うより実行することを重視していたのだと思います。

主人は最後、自宅で亡くなりました。病院に通うのを嫌ったので、お医者様に来ていただいていました。我慢できないほどの痛みがあったようですが、痛み止めのモルヒネは最小限に抑えていました。モルヒネを使うと頭が朦朧としてしまい、時間もわからなくなるし、何も考えられなくなってしまう。不覚なことはしたくない。責任の取れない言動はしたくない。そう考えていたからです。

少しでも痛みが和らげばと、私と娘が主人のふくらはぎをさすっているとき、主人は「俺は世界一幸せな男だ。家族にこんなにしてもらって本当にありがたい」と何度も言っていました。
家族に感謝の言葉を伝えることも、主人らしい「口より実行」だったのかもしれません。

渡部迪子

※本書は二〇〇四年五月、大和書房より刊行された『老年の豊かさについて』を加筆修正し、大幅に改訂したものです。

[mac · ★★★★☆]

生涯現役

一部ご紹介します。
・老後に必要なものは、少数の友達、そしてカラオケに行ける財産。
・読んだ本の数が、人間の本質を支える。
・肉体を日々休まず鍛える。
・眠れなくても1日8時間は横になった方がいい。骨休めは大事。
・体を柔らかくすることは、老化を遅らせることに他ならない。
・運動後の自分へのご褒美を忘れずに
・声を出して本を読んでみる。
・卑屈にならないためにも私有財産は必要だ。
・人生では死が至る所で待ち構えている。それに備えて、いつもいいことをするように心がけるべし。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人生のイメージトレーニングをする＝将来の自分の生活をイメージする。若いころから老後についてイメージトレーニングをする。
記憶力は、年とともに衰えるわけではない。むしろ65歳を過ぎてから覚えられるようになった。
年を取ったら音楽会も同じように行けなくなるかもしれない。
『菜根譚』は若い時に書かれたもの。高齢になったら参考にならない。その点、論語は長寿者の言葉。
矢沢永一『教養が試される341語』『勇気凛々こんな人生』『「人生の使い方」の教訓』
知的生産とは、高層建築を立てるようなもの。知的生活とは樹木的な生活。

人生論は、ほとんどが「半分人生をおりたような人」が書いている。実業についていない人が多い。英雄伝と同じで英雄でない人が書いたほうがいい。

舌がナマケモノにならないように、英文学の古典的名文を音読する。音読はごまかしがきかない。

仕事があるときは晩酌をしない。
一日4～5時間は体を鍛える時間に使う。
冷水シャワー、冷水摩擦、乾布摩擦、真向法、散歩と風呂、昼寝、などを含む。
睡眠時間を惜しまない。眠れなくても8時間横になる。

冷水を浴びることで副腎が刺激される。
歩行禅＝歩いていると何も考えなくなる。
夜、コーヒーをご褒美に散歩をする。夜散歩すればすぐ眠れる。

朝飯は、一仕事してから＝草刈りなど。起き抜けは食べない。一仕事した人が朝飯を食べる。

ニンジンジュース断食サナトリウム。
サウナや入浴で浄化する＝断食をすると体が臭くなる。

私有財産を否定すると、政府の仕事に就くしかなくて体制を批判できなくなる。イギリスで民主主義が定着したのは、紳士階級の私有財産が安定していたから。

秀吉は恐怖心がなかった。「事に当たって遅るるなかれ」
「明日は明日の風が吹く」

[ブクログ · ★★★☆☆]

　渡部昇一（1930．10.15～2017．4.17）「終生　知的生活の方法」、2018.11発行。「老年の豊かさについて」（2004.5）を加筆修正、大幅に改定したもの。気に留めた箇所は：　①知的生活とは、孤独と社交のバランス　②叙勲に値するのは、軍人、消防士、警察官など命がけの仕事をする人々　③いい医者は、薬の量を減らそうと努力する。