あらすじ
仕事・勉強・ダイエット……週１の“あえて”失敗する日で、最高の結果が思いのまま！超効率・時間管理 ・習慣力で、誰もが計画倒れゼロになるDaiGo式パーフェクト・スケジュール！！
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「仕事が計画通り進まない」「つい、ダラダラ時間を過ごしてしまう」
これらは性格や才能の問題なのでしょうか？
著者は、"やり方を学び、実践することで誰もが段取り上手になることができる"と言います。
本作では、著者の１日のスケジュール紹介やQ&A形式のページを交えつつ、段取りに関する私達の悩みに対して、解決策が提示されています。また、段取りを立てるために必要な、ゴール地点の設定についての解説もあり、自分のゴール設定の仕方を見直すきっかけにもなりました。
自分が毎日の時間を何に使うのかを改めて考え、段取りができれば、限られた人生の時間を有意義に使えるようになります。
読破後、私も本書に沿って毎日のスケジュールを作成しました。何をすればよいかわからなくなったとき、スケジュールを確認することで、今を迷わず行動できるようになったのは嬉しいことでした。
段取りに困ったらつい見返してしまう。私にとっては教科書のような存在です！
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Posted by ブクログ
計画について、読みやすく勉強になる本でした。
納得したところで終わらさず、実践しようと思います。
また、常日頃の行動の時間を一つ一つお金を使うような感覚を持ち、本当に必要かどうかなど考え直す事を大切にします。
Posted by ブクログ
計画倒れにならないために
計画に必要なモノ：ものさし（必要な時間の把握）、シングルタスクに徹する、挫折の計画
最も効果的なゴール設定方法、MACの法則(measurable, actionable, competent)
目標の、数値化、プロセスの具体化、自分の価値観に基づいている事（自分の人生にとって意味があるか）
計画通りに進めるためのテクニック
・心理対比
達成すればどんないいことがあるか、想像により実現可能と錯覚
達成までにどんなトラブルが考えられるか、やった気にならずこれを乗り越えれば達成できると考える
・プリコミットメント
トラブルに対して事前に対策して準備しておく
・プロセスビジュアライゼーション
上手くいくことを想像するだけでなく、そのプロセスを具体的に想像
・３Cを満たすことで幸福度が上がる(challenge, controllability, careful planning)
計画通りに行動できると幸福を感じる
確かになんとなく一日を過ごすとネガティブになる
・チートデイ（さぼり）を計画することでモチベに
・後方プランニング
ゴールから逆算することでモチベに
・どうにでもなれ効果（いったんすまづくと挫折）への対処法
長期目標を意識、やめる目標をやる目標に（ダイエットでケーキを食べないでなくナッツを食べる）、立ち直れた回数をカウント
・Googleスケジュールを使う理由
過去を振り返り、悩みやトラブルへの対処などセルフマネジメント能力が高まる。
いくら経験を積んでも計画倒れは落ち込むもの、記録を残すことで失敗から学びアップデートし続けることが大事。
・紙は記憶に残る。
・一日を自己採点、ものさしを確認。
