【感想・ネタバレ】ゆっくり吐くことのレビュー

成瀬雅春

[ブクログ · ★★★★★]

書いてあることが忠実にできてゆけば、ものすごい実力がついているだろうなぁ、と思います。

第二チャクラのことは、この本に書いてあることだけでも読む価値が大変あると思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

文章だけだとイメージがつかみづらい所もありますが、
様々な呼吸法や、チャクラの鍛え方が書かれていて、
とても勉強になります。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ヨガの呼吸法について

空中浮揚といった不思議で個人的にはどうでも良いことが何回も書かれているが、
そういった部分を抜かしても呼吸や瞑想に関して参考になる
ただ、相当な人でないと本だけではわかりづらい

[ブクログ · ★★★☆☆]

難しすぎる…
ヨーガに興味だけはあるけど、こんな本格的な。

基本だけでも、健康法として取り組んでいきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

プラーナはあらゆる知識の根源である、活力、生命力、生活、精神、それらは全てプラーナ。生活と意識の基本。魂であり、神。宇宙の全てのものの生活の呼吸。チャクラは学問的に捕らえるものではなく、瞑想体験の中から確実につかみ取っていくもの。