【感想・ネタバレ】あなたの脳は変えられる―――「やめられない！」の神経ループから抜け出す方法のレビュー

ジャドソン・ブルワー / 久賀谷亮 / 岩坂彰

「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす！ 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、ＳＮＳ・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的にリセット。ベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮氏による解説付き！