【感想・ネタバレ】しつこい疲れは副腎疲労が原因だったのレビュー

本間良子

ご存知ですか？“だるい、イライラ、集中力低下”etc.日本人医師の９割が知らないストレス社会の新病！「副腎疲労」――日本唯一のアドレナル・ファティーグ外来の医師が今、明かすその実態、警告。そしてストレスに強い身体になれるライフスタイル、食生活等の「ちょっとした習慣」の意外な中身を伝授する。

[ブクログ · ★★★★☆]

理由が見つからず体調不良の場合、アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）を疑ってみてもいいかもしれない。

副腎は腎臓とは直接関係があるわけではなく、ホルモンを生産、分泌する臓器。主にストレスに対応するホルモンを作る。その種類は50種類以上。

中でもコルチゾールというストレスに対応するホルモンがアドレナル・ファティーグに関わっている。

様々な対策があるけれど、まずは体から有害なものを排出することから始めたい。
ハーブティーを飲むようにしようと思う。