【感想・ネタバレ】ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250のレビュー

堀正岳

一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに――。

自分をすり減らすことなく、無理することなく、
あなたの生産性は上げられる。
本書では、仕事、日常生活において
「効率を高め、快適にする工夫＝ハック」の
数々を１冊で網羅！

人生・仕事を変えてくれるのは、こんなに「小さな習慣」だった。


■目次
SECTION０
始めよう「人生を変える７つのライフハック」
SECTION１
時間管理「時間は増やせる」
SECTION２
タスク管理「小さな勝利を積み重ねる」
SECTION３
集中力・ストレス対策「やる気も仕組み化」
SECTION４
読書・情報収集・学習「情報は減らして管理する」
SECTION５
発想・アウトプット・思考「自分だけのアイデアがある」
SECTION６
コミュニケーション＆チーム「味方は増やせる」
SECTION７
日常生活・旅行「ちょっとした快適さを」
SECTION８
習慣化・やめない技術「人生を変える小さな習慣」

[ブクログ · ★★★★☆]

題名の通り、250のLIFEHACKが記されているが、1つのHACKは1ページに集約されている。そのため、役に立たなそうな情報は読み飛ばし、役に立ちそうな情報の収集に集中することができた。個人的には、2分で終わる仕事にはすぐ取り掛かる、集中するための環境の作り方、SnapScan、アプリケーションランチャー等、、、特に会話を切りたい時は自分に電話が掛かるようにし、切り抜けるという方法は大いに役立つ情報だと感じた。
自分の人生をよくするアイデアを得れたことには間違いないが、革命的な発想は得れなかったので星4とする。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生を変える最速、すぐできること
　→時間の使い方を変える
迷ったらコイントスで決める
　→迷う時間を最小化
タイマーで分秒単位で測る
時間の見積もりは失敗することを見越して2倍に
to Do リストの作り方
　→やるべきこととできればいいことを分ける
　→優先度はつけない
　→不安のリスト化しない
やらないことリストを作る
タスクには動詞を入れてアクションを明確にする
集中を失いやすい脱線パターンを知っておく
やめない仕組みを作る
　→努力ややる気にに左右されないくらい小さく
ライフハックは忘れて良い
　→ライフハックは杖のようなもの
　→自分で歩けるようになったら役割は終わる

[ブクログ · ★★★★☆]

大全だが時間管理タスク管理集中力あたりは大きめ、こにゅにケーション、情報のアウトプットインプットあたりはそれほど厚くない。日常生活が暮しじゃないところがライフハックなのにどうかなあ。止めない技術がガジェット頼みはライフハックらしいね。
人生全体のマインドマップ。30日チャレンジでフィルタリング。私は文章を書く。なぜなら人生を終わらせる前に伝えてもいいと思うから。悪癖メモ。なぜ今このタイミングで花をほじりたくなったのかほじったらどう感じたかトリガーと報酬の感情を書く。近い報酬を得られる置換できる行動。bee minderで宣言に反したら課金される。ザインフェルドの鎖カレンダー。