あらすじ
ズボラな人でも続く、効果が出る！
10万部突破の続編
最新の研究でわかった
医者とクスリに頼らず自分で治すウォーキングの黄金律
全国33自治体が続々と採用 がん研究センターも太鼓判を押す！
「１日１万歩は病気になる！」…世界中が「奇跡の研究！」と絶賛した、17年5000人の大規模調査が、いま日本人の常識をくつがえす！
「中之条研究」と呼ばれる研究をもとにした「ウォーキングの黄金律」は、全国の自治体に広まり、国の指針や一部上場企業で採用されるなど、健康の新定番になりつつあります。
本書は、そんな最新事例を盛り込んだ、10万部突破の『やってはいけないウォーキング』続編の１冊。
