【感想・ネタバレ】コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！のレビュー

有吉与志恵

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本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論＋実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる！