【感想・ネタバレ】東大が考える100歳までの人生設計 ヘルシーエイジングのレビュー

東京大学高齢社会総合研究機構

[ブクログ · ★★★☆☆]

＜目次＞
第１部　基礎理論編～ヘルシーエイジングのための基本原則
第２部　戦略編
　第１章　健康編～食事・運動・休養
　第２章　生活環境編～住まいと身の回りの環境を整える
　第３章　生きがい編～あそび・たのしみ・しごと・居場所
　第４章　制度活用編～いざという時に備える

＜内容＞
まあ、妥当な感じの内容。とりあえず定年後の人生全般について、介護や終活まで。読むには退屈だったけど、第４章は様々な制度(例えば法律など)を簡単にかつ網羅的に解説しているので、納得。逆に第２，３章あたりはいろいろな具体例が載っていて、想像しやすかった。