あらすじ
こまめに心を小掃除しよう！
多忙な日々を送る女性に、簡単にできる整理法を提案。心の澱は気づかない内にたまってしまうもの。気持ちよく生きる為のヒント満載！
＊頭が疲れているのに眠れないとき
＊同じ事実も伝え方しだい
＊言葉にして自分をほめる
＊言いにくいことほど早く返事を
＊苦手な人から逃げていい
＊玄関で「出入り」を管理
＊「それどころではない」ときにこそ
...etc. 毎日を少しでも気持ちよく過ごすためのヒント集
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感情タグBEST3
Posted by ブクログ
ｐ55
不安をなくせはしないけれど、不安がありながら、ふだんどおりのことをした。している間は、不安に支配されていない時間。そうした時間を1日のうち30分、1時間、3時間と増やしていくのが、不安と共存しつつ克服することなのではと思います。
