【感想・ネタバレ】外食女子のための 太らない選択のレビュー

手島奈緒 / 柴田真希

[ブクログ · ★★★★★]

外食好きです。でも、太りたくないので、この本を買ってみました。結構、×の方を食べていたなと思いました。でも、これからは体のためにはちゃんと考えて選ばないと！と思います！

[ブクログ · ★★★★☆]

表紙の絵は可愛いけど中身はしっかりしてる本。

ただ、全て覚えるのは難しい。
共通して言えるのはこってり濃厚よりあっさりさっぱりを、モリモリよりシンプルを選ぶべし。

[ブクログ · ★★★★☆]

外食が増える時期に少しでも
太らない為の選択が出来る本。

どれも食べ過ぎはいけないけど
食べたいけど我慢ではなく
食べるからこそ太らない選択が
出来れば安心➕楽しんで
食事をとることができそう！

[ブクログ · ★★★★☆]

外食チェーン店50社の太りにくいと思うメニュー2品をピックアップして実名比較した本。ちょこちょこ食事を選ぶポイントも書かれているので、何も考えないよりは良さそう。ことごとくBad Choiceの方が好きな私… ポテトとナゲットならナゲットの方がいいっていうのがびっくり(たんぱく質を補える)。ハンバーグもつなぎが、スムージーには牛乳+コンデンスミルクが入ってるからBad Choiceなのか。でも、好きなんだよ！(だから太る)