【感想・ネタバレ】「こころの不調」の9割は食事で治せるのレビュー

蓮村誠

この食べ方＆食事で、こころが元気によみがえる！ ・炊きたてご飯がこころの滋養になる！？ ・冷凍食品をやめると、ポジティブになる！ ・完全食“牛乳”がこころを強くする！？ ・食事の順序で、こころの安定度が変わる！ ◎症状別 食べ方のすすめ付！

[ブクログ · ★★★☆☆]

読み物としては面白いのだが、気にしすぎも良くなさそうなので流し読み。
参考にしたいところだけ取入れるのがよかろうもん。
重い質は分かったけどむしろそれ以外の食べもの無くないかとか、ギーの残りのクリーム部分はどうするのだとか、突っ込みたいところはあるが全スルーで。
巻末に理想の一日があるので、真似しやすいかも。