【感想・ネタバレ】考える前に動く習慣 始める、進める、続ける――禅の活かし方のレビュー

枡野俊明

「あれこれ考える前にまず動く。そのほうが物事は絶対にうまくいく」――著者◎行動するのに、いちいち「理由」を求めない◎「行動、身体、心」の順で自分を変える禅の教え◎大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える◎「１００日続ける」と、それは習慣になる◎「ルーティン」が、ちょっとした体調の変化も教えてくれる◎人間のバイオリズムに反することを習慣にしない◎不安でしかたないときこそ「忙しくする」◎「掃除三昧」――心と生活を整える禅的習慣禅僧にしてベストセラー作家でもある著者が伝授する、もっと前向きで行動力にあふれた人生のつくり方

[ブクログ · ★★★★★]

私自身の経験からも100日（約３ヶ月）というのが習慣が身につく期間だと納得できる。最近では、昨年夏から始めたウォーキングは昨年11月ごろには完全に習慣化し、目的であった「腰痛の解消」も達成できた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

禅即行動

習慣は、自分を律するタガ

比較の対象を他人から自己へ。脚下照顧。

喫茶喫飯

ふさぎ込んだ時こそ忙しくする
片付け三昧で心を整える

自信を持って行動するためには日々の準備が必要
転ばぬ先の杖を持つ

お風呂禅。身心脱落。しんじん

日々是好日

和顔施（わがんせ）