感情タグBEST3
Posted by ブクログ
メンタリストdaigoがオススメしていた本。
受験勉強前、いや、小学校のころから知りたかった内容だった。
記録するためのノートでなく、記憶するためのノート。当たり前だけど、提出物を求められる教育を受けた身として、ノートはやっぱり記録するためのものというイメージが強い。
この内容知ってたら、復習の質がだいぶ違っただろうと思う。
社会人からの学びでも、非常に参考になるものばかり。
Posted by ブクログ
集中学習（繰り返し練習問題を続けてやる）よりも復習が大事。
復習はある程度間隔をあける。＝分散学習=１０日ごとに。
均等間隔で復習する。
暗記カード＝枚数が多いほうがいい＝分散学習による復習が自然とできる。
よくわかっていない問題は、まず集中学習で理解を深める。
同じ時間使うなら、小テストが効果的。テストは、記憶を呼び起こす回路を形成してくれるから。
間隔をあける。心の中で答えを思い出すだけでも効果的。
答え合わせを遅らせる（全部やってから）＝分散学習の応用
パターン分析=記憶法が学習の一方法＝１分考えたらすぐ答えを見る。数学など。
毎回、学習する順番を変える。苦手な科目は最初、または最後にやる。
寝ている間に記憶が定着する。徹夜学習よりしっかり寝たほうが頭が冴える。
不安は書くと落ち着く
ライバル効果は錯覚
先延ばしを防ぐには、自分で期限を決めること
記憶が必要なことは先延ばしは無意味。分散学習で復習する。
成績は知能指数よりも自制心=我慢強いほうが成績がいい。
マシュマロの美味しさ、よりも形や色など、本来の魅力ではない部分に目を向ける。
自制心は鍛えられる=筋肉と同じ。使いすぎると疲れる。
姿勢をよくする、日記をつける、明るい気持ちを保つ、など直接関係ないことをコツコツ続けることが、自制心を鍛えることになる。
分散効果、テスト効果、数学のイメージ重視勉強法。
