【感想・ネタバレ】ライザップはなぜ、結果にコミットできるのかのレビュー

上阪徹

成功率９９%
――ＲＩＺＡＰに通うと“必ず”痩せる！

その理由、
そして、ダイエットのみならず、ゴルフ、英会話等、
さまざまな事業に横展開されていく、「結果にコミットする」ビジネスモデルを初公開！
ＲＩＺＡＰが「いちばん大切にしていること」が明らかに。


はじめに～～

とくに太っているわけではない中年の私が、わずか２ヵ月で体重が７．２kgも減ったのだ。
体重が６０kgを切ったのは、２０代以来ではないかと思う。
ウエストは１１．８cmかも絞れてしまった。体脂肪率は２５％から１７．７％になった。
何よりびっくりしたのは、これだけ体重が減っているのに、
体組成計で測ると筋肉量はほとんど変わらなかったことである。
脂肪量が大きく落ちたのだ。
健康的に痩せられた。

私に起こった変化は、これだけではなかった。

体調がよくなり、肌の艶が出て、身体の姿勢が明らかに変わった。
身体が動くようになり、歩くのが苦にならなくなった。


痩せるメカニズムと本当に何を食べればいいのかが理解できた。
これは、この先のリバウンド対策に大いに力を発揮すると感じた。


ライザップとは何か。
イメージからはうかがいしれないライザップの本当の姿を、本書でお届けしたい。

なぜあんなに痩せられるのか。
ライザップは何を目指そうとしているのか。
ライザップの本当の姿とは、、、。
これから本書で、詳しくご紹介していこうと思う。



■著者 上阪徹(うえさか・とおる)
９４年よりフリーランスのライターとして独立。雑誌や書籍などで執筆。
著書に『なぜ気づいたらドトールを選んでしまうのか?』『なぜ今ローソンが「とにかく面白い」のか?』『成城石井はなぜ安くないのに選ばれるのか?』(あさ出版)、『「胸キュン」で100億円』(KADOKAWA)、『弁護士ドットコム 困っている人を救う僕たちの挑戦』(共著/日経BP社)、『職業、ブックライター。毎月1冊10万字書く私の方法』(講談社)、など。インタビューで書き上げるブックライター作品も６０冊以上を数える。

[ブクログ · ★★★★★]

おもしろかった。上阪徹氏の文章はいつもながらわかりやすくとっつきやすい。

＜メカニズム＞

ライザップのメソッドは３つ
　①　筋力トレーニング：筋トレ
　②　低糖質食事法
　③　トレーナーによるマンツーマンのメンタルフォロー

人はなぜ太るのか
　糖質を取りすぎているから
　まず血糖をつかう、使い切ったら、体脂肪をエネルギーとしてつかう、余った血糖は、体脂肪として蓄えられる
　糖質をとると、インスリンが分泌される、インスリンがあまった糖質を脂肪にかえていく

子供はなぜ太らないのか
　成長ホルモンがでると、体脂肪を分解する、加えて、成長のためのエネルギーが必要だから。代謝が高いと太らない

カロリーではなく糖質で判断する
　お肉は、カロリーは高いが糖質は低い、そばなどの炭水化物は、カロリーは高いが糖質は高い、お肉を食べるべし

穀物は安いが、カロリー高い。肥満は、低所得者層が多い。

まず、何のために痩せるか、ちゃんと目標をもつ

　カウンセリングシートを記入、基本情報、ダイエット経験、運動経験、通院の有無、身長、体重、ボデイメイク、痩せようとおもった理由
　体組成計で、身体チェック、ウエスト、太もも、ふくらはぎ、二の腕のなどを計測、写真撮影
　食事指導、冊子「スタートアップガイド」

痩せるためには、朝をしっかりとること

トレーニングをする
　スクワット、スプリットスクワット、ブルガリアンスクワット、背筋、腹筋、バーベルを使ったデットリフト、レッグブレス
　スクワットは、１０回を３セット、追い込みをすると高い効果、たくさんやってはだめ、筋肉を破壊しているようなもの、週に２回が目安

最初はつらい　①主食ゼロ、　②夕食の量すくない、③酒はとらない、肝臓に負担を与えるから

中間カウンセリング　便秘、睡眠不足を解消する

朝晩、体重計に乗る習慣を続けること

ダイエットを失敗するのは、やり方がちがうのではなく、続けられないから。だからトレーラが寄り添って、支援する

＜ライザップの仕組み＞

健康食品の会社からスタート、社内でためしに１０名にやったら、やせられた、

ライザップの強みは、トレーナー、それも、コミュニケーション力の高いトレーナー。トレーナーというプロを育成する。

自分のやり方に固執するトレーナーはライザップには向かない。トレーニングのマインドや、メソッドを理解し、提供ができること

ライザップの武器は、トレーナー育成のための教育制度、解剖学、バイオメカニクスなど専門知識を徹底的に学ぶ。入社研修、フォロー研修、全体研修、新しい知識をアップデートする場がある

栄養サポートセンターもある。

＜ライザップの営業＞

ビフォー／アフターの強烈な広告ＰＲ、そして紹介

徹底的に広告へこだわる　どう伝わったかまでを含めないといけない

最初は、社員をつかった⇒赤井英和⇒香取慎吾⇒岡村隆史⇒生方ヒロシ⇒峰岸みなみ⇒森永卓郎

撮影に、シンガポールのレスリー・キーを採用

＜方向性＞

やせるだけではなく、健康への取り組み　医療連携事業の展開

東海大学、筑波大学との提携、医療機関での受診

究極は、健康寿命をのばすこと、医療が変わるのに合わせて、ライザップもかわっていく


目次

はじめに　～ライザップとは、いったい何者なのか

CHAPTER1　人はなぜ、ライザップで確実に痩せられるのか
CHAPTER2　２か月で７Ｋｇ減を実現！　私の「ライザップ」体験記
CHAPTER3　世の中になかった「新業態」は、なぜ生まれたか
CHAPTER4　ライザップの強みは、「トレーナー」にこそあり
CHAPTER5　ライザップの「あの広告」は、いかにしてできたか
CHAPTER6　これからのライザップは、ダイエットの先にある「健康」へのコミット

おわりに　～私の人生も変えた、２か月のライザップ体験

[ブクログ · ★★★★★]

「ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか」、読んでみてほんとうによく理解できました（笑）。
編集者から、ライザップのことを書いてみないかというオファーがあり、筆者自らも当該会社のプログラㇺを体験し、そして、会社の思い、実践内容を丁寧に書いた本だ。
あの有名なテレビコマーシャルだけを見ていただけなら、何かしら懐疑的な気持ちで終わってしまっていただろう。
社長以下、会社スタッフの理念、そして、実践が論理的で、システマティックだ。
ゲスト（お客さん）にただ痩せるだけではなく、その延長線上にどんなふうに人生を有意義に暮らしたいのだと提案する事から始まる。
結局、ゲストを心からサポートするトレーナーの存在が大きいようだ。
話はそれるが、この業態はＡＩがいくら進んでも、なかなかその牙城は崩せないだろう（笑）。
それと、きちんとお客さんと繋がっていると、貴重なビッグデータが蓄積されてしまうのである。
このことは、買い物難民を支援する業態「トクシマル」に、高齢者向けの新商品販売の前段階で、企業からアンケート調査依頼が舞い込むのと同じことなのである。
きちんと、人と人が繋がる商売を継続していれば、予期せぬ仕事が舞い込んでくるのである。
そして、そのようなことは、誰も困らないし、世の為人のためになっているのである（笑）。

[ブクログ · ★★★★★]

ライザップのイメージは極端な食事制限とハードな筋トレを強いて痩せさせること。
だが、本書を読んで180度イメージが変わった。

理論に基づく低糖質食の習慣と運動の方法・知識を基盤に置いている。
その上で目指すものは、ゲストの人生を変えること。
ただ体重を落とすことに目的を置かず、理想とする体型に近づいて、その先に何を目指すのかに焦点を合わせている。
理学療法と同じで、ただ痛みを取ること、筋肉をつけること、歩けることが目的ではない。
その先にどんな生活を望むのかが最も大切なんだと思った。

新たなライザップのイメージはこうだ。
教育されたトレーナー達がゲスト一人一人に向かい合い、知識と習慣を商品として、人生を変えることを目的とする企業。


面白かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

ライザップに行くお金はとうていないが、ライザップの手法はぜひとも学びたいということで買ってみた。
つまるところ、痩せるメソッドとしては「低糖質」の食事をするということが重要であるが、ライザップの付加価値はそのメソッドではなく、ひとりひとりの生活に寄り添って、いわば総合的な生活コンサルタントになることだということ。パートナーとして食事面も運動面もサポートすることによって、結果を出すことができる。それはたしかになるほどなと思ったが、そうなると行かないと結果は享受できないということになってしまうのである。

[ブクログ · ★★★★☆]

企業は「お客様」のためにある。
リッツ・カールトンと全く同じ企業風土のようだ。
ぜひ結果にコミットする体験をしたいと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

ライザップに行かないまでも、読む価値あり、では？
・糖質オフの栄養学や大きい筋肉を育てる筋トレの仕組みなどは、知っている人間にとっては普通のレベルだが、正しいことをまとめて書いているので初学者には有用と思われる
・実体験談があり、実際のライザップの中身が想像できる
・また、単純なダイエット本に加え、会社本の様相もあるので、企業の文化、社長の人となり等もかいまみられ、なかなかおもしろい会社だな、と思わせる。
・健康を軸にして、意外とこの先伸びる会社かも、と思わせる

[ブクログ · ★★★☆☆]

テレビで観た瀬戸社長が凄い人だと思い、読んでみようと思った本。
著者は実際にライザップを体験したライター上阪氏。

ライザップの痩せるメソッド。ライザップ体験記。ライザップという企業について。広告。これからのライザップ。
などの内容。
信頼できる企業で、さらにこれから邁進していける力強さと方向が伝わってきた。
素晴らしい。
トレーナーというのは要だと思うので、組織が大きくなるにつれて質が悪くならないようにしていってほしいと思う。

お金があればライザップに入会してました^^;
他のライザップ関連の本で勉強しようと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ライザップが出てきた時は衝撃的だった。

まさかコーチングスキルを使って、これほど大きな事業規模の会社が
出来るとは思わなかった。入会費が高額だと言う人がいるが、
このビジネスモデルは高額じゃないと意味がない。

人間の心理作用をビジネスに良く活かした価格設定だと思う。
「結果にコミット」、芸能人を使用しての「ビフォーアフター」など、
古典とも言われる「わかりやすい」「一目でわかる」マーケティング手法(カツラメーカーと同じ手法)と
「見た目重視」の社会にぴったり合致している。

経営者は健康ビジネスの本質をよく理解している。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ライザップを始めて、通っている施設で紹介されていた本 何よりも、トレーナーとのコミュニケーションが大切だと書いてある 本当の寿命と健康寿命との差を縮めたい リバウンド防止に役立つのは、運動より低糖質の習慣 一生米の習慣にする秘訣は、無理をしないこと 限界を超えて振り絞る時に筋肉は強くなる

[ブクログ · ★★★☆☆]

「結果にコミットする」「結果がでなかったらただ」
世の中に今までなかったこの事業がどのように生まれて、
成功の秘訣はどこにあったかを学べる本です。

「プロセス」ではなく「結果」を提供する事で顧客満足度を高める。
「結果を提供する会社」とした事が大きな成功の秘訣。

またダイエットを続けさせる事が一番大変。ライザップではトレーナーに特に力を入れて
採用しています。そこもサービスを支える大きな力となっています。

もちろんダイエットに興味がある方にもお勧めしたい本です。